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선입감 건강

밑에 신청하는: 아기와 아동 건강, 여자의 건강 에 10:00 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
선입감그들이 임신에 되기 전에 여자의 건강이 선입감 건강에 의하여 언급한다.

당신은 임신 40 의 50 퍼센트에 고의가 아닌가 알았는가? 많은 여자는 임신 또는 나중에의 8 주에 첫번째 태아기 방문이 태아 발달에 최대 모험을 수반하기 전에 산전 보살핌을 위한 그들의 첫번째 방문, 그러나 기간 보낸다. 이런 이유로 당신이 임신에 될 것을 시도 시작하기 조차 전에 당신이 당신의 선입감 건강을 시작한ㄴ다는 것은 추천된다. 여자와 남자가 임신을 위해 임신에 된다는 것은 전에 적어도 준비해야 한ㄴ다는 것은 3 달 추천된다.

그들의 선입감 건강을 위해 할 것이다 여자를 위한 가장 높게 추천한 제품의 한개는 태아기 비타민이다. 당신의 태아기 보충교재가 엽산의 적어도 400 -800mcg를 포함한ㄴ다는 것을 확인하십시오; 이것은 척추피열 같이 신경관 결함에 대하여 막는 것을 돕기 위한 것이다.  철과 칼슘과 같은 다른 비타민 그리고 무기물은 또한 태아 성장과 발달을 위해 생명 이다. 당신이 가지고 가고 있다 확실히 당신의 건강관리 서비스 공급자가 보충교재와에 대해 인식하고 있 또한 기억하십시오.

Omega 3 태아기 지방산 학문은 Omega 지방산 docasehexaenoic (DHA 3 ) 산성과 eicosapentaenoic 산 (EPA)의 충분한 입구가 임신 기간 길이를 증가시키고 유아 인식과 시각적인 성과를 개량할 다는 것을 매우 기뻐했다. Omega 3 지방산 충분한 수준은 또한 몇몇 인구에 있는 preterm 출생의 부각을 감소시키기 위하여 보였다.

당신의 선입감 건강에 있는 다른 유리한 단계는 detox를 시작하거나 정화할지도 모른다. 선입감 detox는 당신의 과로 기관에 약간 나머지를 주는 방법 이다; 우리가 먹는 음식에서 독소 제거의 노동을 편해지기 위하여, 우리가 호흡하는 공기, 우리가와 우리의 농장에 변성된 토양 마시는 물에 있는 xenoestrogens. 당신은 또한 당신의 선입감 점검표로 포함한다 운동 프로그램 시작 원할 수도 있다. 당신이 임신에 되기 전에 당신이 프로그램을 시작할 한 당신이 임신 동안에서만 운동한ㄴ다는 것은 추천된다. 운동은 당신의 물질 대사를 또한이다 해독을 보조하는 중대한 방법 증가시킨다.

당신이 임신에 되기 전에, 또한 당신이라고 알콜과 연기가 나기 마시는 중지한다 추천된다. 당신은 건강 상태가 있는 경우에, 확실하십시오 통제의 밑에 다는 것을. 임신에 영향을 미치거나 그것에 의해 영향을 받을 수 있는 몇몇 조건은 천식, 당뇨병, 구두 건강, 비만 및 간질을 포함한다. 또한에 그리고 집에서 감염을 일 일으키는 원인이 될 수 있던 물자또는 유해 물질 와 의 접촉을 피하십시오. 또한 당신 임신 지금까지 화학제품과 고양이 또는 설치류 대변에서 멀리 체재하십시오. 당신은 또한 당신이 사용하고 있다 반대 약물에 무엇이든에 관하여 당신의 닥터에게 말하고 싶을 수도 있다. 이들은 규정식과 초본 보충교재를 포함한다.

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