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밑에 신청하는: 여자의 건강 에 4:27 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
절망나가 텔레비젼을 볼 때, 저를 괴롭히는 광고 방송은 가장 당신의 기간에 관하여 ads이다. aggravating 그들에서는, 여자는 대중음식점과 주둥이 의학 특수 용어에서 모든 주어진 PhDs 및 잘 된 광대한 생리 연구 포스트 정도가 있었다 처럼 앉는다. 실재에서는, 여자는 주변에 앉고 그들의 기간에 대해서 이야기한다. , 애도가 "Oh 신의 선에 따라서 더 많은 것이다 를 제외하고, 누구는 저에게 초콜렛"를 얻고 나의 몸을 미워하는 저를?" 하는지 왜 " 그것에 관하여 과학 아무것도. 그것은 징징대기의 접촉과 더불어 1 차로 moaning, 이다. , 남자에게, 불평이 과량에 보이는지도 모르는 동안, 진실은 여자의 기간 방법의 어떤 수든지에서 쇠약하게 할 수 있다이다.

생리는 정당한 출혈이 아니다.  부수물은 무드 율동에서 통증에와 고통 합병증에 gastro 배열한다. 그들은 두려워하는 주가 시작하기 조차 전에 시작되고 끝에, 수시로, 바르게 처음부터 끝까지 지속된다. 많은 것을 위한, 그들은 일상 생활에 있는 경미한 도로 융기이다, 그러나 다른 사람을 위해, 다량으로 혼란을 일으킨다. 10백만명의 여자는 무거운 출혈을 경험한다 (평균 교류는 주기 당 4개에서 5개 온스를 잃기 귀착된다). 2/3는 PMS로 괴롭혀진다; 그들의 사적인 관계에 영향을 미친다 8% 그런 정도에 그것이 있다. 그리고 거의 모든 여자는 꺽쇠로 괴롭혀진다. 어떤은 일 또는 학교의 불러내기 창설한다 때문에 이렇게 가혹하다. 전형적으로, 여자는 기복을 위한 창구 판매 처방전 약물로 돈다. 그러나, 그들은 항상 작동하지 않으며 유해한 부작용을 나를 수 있다, 그래서 대안은 무엇 인가?

이상하게 무거운 출혈은 당신의 닥터와 말하고 산아 제한 또는 유사한 약물을 고려해서 정말 단지 싸울 수 있는 당신의 기간의 부분이다;  그러나, 다른 월경 관련된 증후는 규정식 변화로 떨어져 병동에 수용될 수 있다:

• 꺽쇠 - Omega 3 지방산에 있는 규정식 부자가 가혹한 속박을 완화할 다는 것을 연구는 건의한다. Omega 3 낮은 입구를 가진 여자는 전형적으로 더 괴로운 기간을 보낸다.
• PMS - 충분히 괴상하게, 칼슘 보충교재는, 규칙적인 운동 함께, 효과적으로 PMS 증후를 대우한다. 그리고 당신은 당신이 아마 이젠 그만을의 얻지 않는 무기물에서 가지고 가기의 추가한 상여를 얻는다.
• 가스, 설사, 변비 - 로켓트 과학이 아니다. 섬유는 당신의 문제를 gastro 돕기 위하여 려고 하고 있다. 그램 30 을 위한 일 목표는, 그러나 너무 빨리 안으로 뛰어오르지 않는다. 섬유에 있는 급격한 큰 파도는 당신의 설사를 악화시킬 수 있다.

당신은 아직도 충분히 가혹한 문제가 있는 경우에 당신의 생활을 혼란시키기 위하여, 당신의 닥터에게 대화. 당신의 기간의 가장 가혹한 부분은 당신의 마비시키는 고통을 아닙니다 간절히 원하는 당신의 초콜렛이어야 한다.

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