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5월

꿀, 나는 두통이 있다

밑에 신청하는: 여자의 건강 에 9:18 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
여자꿀, 나는 두통이 있다 - "밝히기 나의 더 친절한 방법이" 보다는 오히려 정당한 변명 관심이 끌리지 않기 때문에 오늘의 것 대부분의 clichéd 거절, 보아이다. 진실할 수 있던 어떤 주어진 밤도에, 그것이 항상 이지 않는 동안. 당신의 옆에 숙녀는 실제로 두통이 있다 실제로, 남자, 아주 할 것 같다. 여자는 그들의 월경 주기의 시작에 그들을 남자 보다는 수시로 배 3, 보통 경험한다. 그리고 그들이 나이 들 때, 고통은 악화시켜, 주파수와 강렬에서 증가한. 에스트로겐에 있는 폐경 그리고 연속적인 하락은 질고를 끝낼지도 모른다. 그러나, 저것은 명확하가 아니, 저것은 멀리 긴 방법일 수 있었다. 당신은 지금 떨어져 있 갈 것을 당신의 자신 또는 당신의 협동자다는 것을, 고통이 좋아할 것입니다. 당신은 아스피린과 찬 압착기의 병을 포함하지 않은 저녁을 위한 계획이 있었다. 당신은 무엇을 해야 하는가?

첫걸음은 두통 의 근원을 확인하고 있다. 일반적인 원인의 한이지 않을지도 모른다: 눈의 피로, 긴장 또는 호르몬 교대. 또는 무언가의 결과일지도 모른다 조금 더 기괴한. 코의 신경 세포가 강한 냄새에 의하여, 예를 들면, 돌격한다, 맨 위 고통과 관련되었던 신경계를 방아쇠를 당기고 급료 편두통을 이끌어내는. 날씨 변화, 머리 부속품, 굶주림 및 지나친 노력 조차 다양한 이유를 위한 유사한 통증을 그러나 일으키는 원인이 될 수 있다. 고저측량 소요는 무거운 귀걸이 및 단단한 머리띠와 당신 몸에 다르게 영향을 미친다, 그래서 처리의 당신의 방법은 아주 그러므로 한다, 또한.

거의 모두를 위해, 기본, 창구 판매 진통제를 사용하여 고통을 완화해야 한다. 그러나, 당신이 병을 위해 도달하기 전에 할 수 있는 다른 일이 있다. 두통의 일반적인 드문 원인을 위한 이 해결책을 시도하십시오:

• 기분을 상하게 하는 냄새를 피하십시오 - 당신이 Tommy Hilfiger 향수의 whiff에 의해 때려눕혀지는 경우에, Tommy Hilfiger에게서 멀리 체재하십시오. 사용은 샴푸, 비누 및 세탁제를 unscented. 당신은 매우로 냄새맡을지도 모르지만, 당신은 매우 잘 느낄 것이다.
• 악천후를 위해 준비하십시오 - 하늘이 흐리게 하골 천둥이 구를 때, 당신의 머리를 예비 학교에 다니십시오. (저것이 멀게 가능한경우에) 찬 압착기에서 떨어져 아침 시작하고, 당신의 미래 통증으로 보기를 위한 Weather.com를 해석하고 과량 카페인 카페인 철수, 연기가 나고는, 알콜 또는 긴장과 같은 다른 두통 방아쇠를 피하십시오.
• 당신의 머리 - 롤빵이거나 무겁게 짐을 지운 청소가 당신이 일정한 고통에서 인 이유일지도 모른다 당신의 마음에 드는 머리 형을 부십시오. 당신의 머리를 부십시오, 당신의 머리를 아래로 하기로 약간 클립 및 실험을 제거하십시오. 나는 그것이 사랑스럽게 본ㄴ다는 것을 확실하다.
• 먹으십시오 - 낮은 혈당은 두통을 철자한다. 급유하기 위하여 단백질 및 복잡한 탄수화물 보다는 오히려 간단한 설탕을 먹으십시오. 당신은 처음 몇 바이트 후에 더 낫게 느껴야 한다.
• - 달리는 경우에 항상 당신에게 두통… 정지 달리기를 주면 변화 활동. 자전거를 타고는, 수영하는, 에어로빅, 등등 시험. 당신은 자유롭게 머리 고통이어야 하는 선택권의 명부가 있다. 그들이 이지 않는 경우에, 당신의 닥터를 보십시오.

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