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5월

평온하고, 차가운 그리고…. 뜨거운

밑에 신청하는: 여자의 건강 에 8:12 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
불편한 여자폐경 의 끝은 갱도의 끝에 빛으로 보일 수 있다. 너의 남은 삶을 위한, 지혈전을 위한 더 이상 출혈, 매달 뛰기 또는 임신 겁이 없을 것이다. 이것은 당신이 나이부터와 당신의 첫번째 월경 주기의 12 꿈꾸고 있는 단계이다. 이것은 자유이다. 만약에 당신이 그래서 우울하게 해, 밖으로 압박해와 타게 된 불안 확실히 이지 않으면. 만약에 단지 당신이 기복을 찾아낼 수 있으면, 당신은 당신의 인생의 이 부분을 즐길 수 있었다. 그러나 어떻게?

운동. 당신을 괴롭히는 무슨이 다시 한번, 이 간단한 제안을 따라서 편해질 것이다. 여자의 8 년 380 학문은 분에 일에서 어느 곳에서든지 15 걸은 90 그들에는, 주 5 시간 감지한 긴장의 저수준이 있었다는 것을 것을이 발견했다. 그들은 몸의 에스트로겐의 소모로 수시로 발생하는 긴장과 불안의 감각을 더 교묘하게 극복할 수 있었다. 단지 1개의 문제가 있다: 그것은 일과성 전신 열감을 위한 일을 하지 않았다.

연구원은 증가한 활동 사이 아무 연결도 찾아내지 않으며 일과성 전신 열감을 줄였다, 그러나 저것은 예상될 것이었다. 운동은 체온을 증가시킨다. 논리적으로, 그것은 식기 위하여 개인을 돕지 않을 것입니다. 그러나 나는 당신이 저것을 취급할 다는 것을 생각한다.

일과성 전신 열감은 포스트 폐경은 너의 남은 삶을 위해 지속되는 그러나, 보통 임시적이어, 것과 같이 또는 폐경 끝 조금 후에 낭비한. 년일지도 20 모르다 일지도 모른다 반세기. 저것은 불필요한 불안 및 불경기를 직면하는 장시간 이다. 비록 당신의 일과성 전신 열감을 위해 아무것도 하지 않더라도, 이렇게 운동. 그들을 취급하는 다른 방법이 있다. 이것은 그 외에 모두를 취급하는 제일 방법의 한개 이다.

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