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7월

주의 비타민: 비타민 E

밑에 신청하는: 비타민 그리고 무기물 에 10:01 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
알몬드비타민 E는 인체를 위한 중요한 산화 방지제이다. 그것은 손상, 생성한 지질 급진파로 반작용해서 산화에서 세포막 그리고 다른 지용성 신체 부위를 보호해, 몸 직물의 고장을 방지한.

비타민 E는 다른 산화 방지제, 4개의 토코페롤 및 4개의 tocotrienols 8인조 그룹이다, 그러나 단지 1개의 모양만 인체에서 유지된다 (혈액과 직물): 알파 토코페롤.

몇몇 음식은 알몬드 아스파라거스, 아보카도, 견과, 감람, 씨 및 잎이 많은 녹색 야채와 같은 비타민 E의 좋은 수준을 포함한다. 그러나, 보충교재에서 찾아낸 E의 다량은 최대와는 다른 음식 근원에서 획득 가능하지 않다, 다른 비타민.

알파 토코페롤의 평균 매일 입구는 대략 있다 15-25 IU (국제 단위), 그러나 보충교재는 1개의 캡슐 정제 100 에 있는 800 IU에에서 어느 곳에서든지 제공할지도 모른다.

비타민 E는 있다이 2개의 중요한 인간 문제점을 돕는 아주 중요한 보충교재: 심장병과 암.

비타민 E가 관상 동맥 심장병을 도울 다는 것을 증명을 연구한다. LDL (저밀도 지단백질)에 산화 변화는, 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있는 대중, 관상 동맥에 있는 방해를 승진시킨다. 비타민 E는 혈병의 대형을 감소시키고, 그러므로, 심장 발작을 방지하는 LDL의 산화를 감소시킨다.

Cancer는 일반적인 인간 긴요한 질병의 한살이다. 산화 방지제는 중요한 요인 보호 세포막 및 면역성이 있는 기능을 강화하는이다. 비타민 E는 또한 니트로사민, 규정식에서 소모된 아질산염에서 위에서 형성된 발암물질의 대형을 막는다.

비타민 E는 많은 또한 반대로 나이 드는 제품 및 피부 관리 로션에서 있다. 대부분의 다 비타민은 또한 당신의 매일 필요를 더 나은 세포 생산을 승진시키고 잠재적인 질병을 방지하는 충분한 E를 제공한다.

관련 제품

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"주의 비타민에 1개의 응답: 비타민 E"

  1. wuyiteaz는 밝힌다:

    나는 어느 정도까지 동의한다. 나는 당신의 blog를 그러나 읽는 즐긴다. 첫번째 나는 배치했다, 그러나 나는 확실히 lurker이다!
    나는 두번째 절을 제외하고 전체 포스트와 어쩌면 동의할 것입니다.

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