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7월

주의 비타민: 비타민 B6

밑에 신청하는: 비타민 그리고 무기물 에 9:31 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
바나나는 비타민 B6의 중대한 근원이다잘 먹는 것은 우리의 생활에 있는 어려운 일의 한개이다. 우리는 항상 열심히 우리가 시도해서 어떻게 할지라도 비타민과 무기물이 결여되고 있는 것을 보인다. 에너지, 피로, 잠 문제, 긴장의 부족은 일정한 문제의 우리의 명부의 모든 부분이다.

우리는 진짜로 문제가 당신이 잘 먹고 그리고 아직도 끌고 있는 때 인 무슨을 모른다. 당신은 아주 중요한 비타민이 결여될 수 있었다: B6.

비타민 B6은 직접적으로 당신의 물질 대사에 책임 있어, 신경전달물질 히스타민 및 헤모글로빈 종합과 같은 아미노산 그리고 몇몇 대사 과정을 가공한. 그것을 간단하게 해서, 비타민 B6은 많은 아미노산의 고장을 도와, 효소와 호르몬을 생성한.

이것을 고려하십시오: 당신은 상당히 잘 먹을 수 있었다, 그러나 당신은 비타민 B의 비타민 B6 결여되는 경우에, (와 거의 확실하게 다른 모든 모양이) 당신 몸은 에너지를 제대로 생성하고 있지 않다. 물질 대사는 좋은 당신이 먹어서 어떻게 할지라도, 당신이 먹고 있는 무슨을의 당신의 체계가 최대량을 가지고 가지 않는 경우에 음식 고장에 책임, 당신 결여될 것이다 에너지가 있다.

에너지 승압기는 일반적으로 비타민 B6과 B12 좋은 에너지의 부족을 통제하기 위하여 양을 첨가한다. 그러나 많은 음식은 또한 도울 수 있다. 고기, 바나나, 감자, 칠면조, 참치, 전체 곡물 제품 및 견과는 비타민 B6의 중대한 근원 이다

그러나 당신은 어떻게 당신이 충분한 비타민 B6을 얻지 않는지 아는가? , 구역질 구토하는, 빈혈증 불경기는 당신이 B6를 더 얻었음에 틀림없는 대부분의 공유지 표시이다.
비타민 B6은 또한 자폐성 개인에 아주 유리하다. 학문은 마그네슘을 가진 B6의 사용이 자폐성 아이들 및 성인을 위한 아주 효과적인 내정간섭일지도 모른다 입증했다.

 

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성격 플러스 - 비타민 B6은 방출 마그네슘을 500 지탱했다. - 60 정제
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