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비타민 E는 변화 증후군을 감소시키는 것을 도울지도 모른다

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 비타민 및 무기물 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
임상 영양의 미국 전표에서 간행된 새로운 연구는 변화 증후군, 비만과 수시로 관련있는 조건, 비타민 E 상당히 더 필요 를 가진 사람들 보여주었다.

이 증후군은 몇몇 조건의 진단에 의해, 복부 비만을 포함하여, 올려진 지질, 고혈압, 직업 선동적인 국가, 직업 thrombotic적인 국가와 인슐린 저항 또는 손상된 포도당 포용력 정의된다.

남자의 92 추정된 퍼센트 및 96 미국에 있는 여자의 퍼센트는 그들의 규정식에 있는 비타민 E의 충분한 매일 입구를 얻지 못하고 미국 공중의 퍼센트 보다는 30 더 많은 것이 뚱뚱하다 아무 놀람도 없다, 미국 25 에 있는 성인의 퍼센트 보다는 더 많은 것은 심장 혈관 질병 및 타입-2 당뇨병을 위한 현저하게 증가한 모험에 그들을 두는 변화 증후군을 위한 표준에 부합한다.

비타민 E의 몇몇 좋은 규정식 근원은 알몬드, 올리브 기름, 코코낫유, 아보카도, 시금치, 해바라기 씨, 밀싹, 견과 및 전체 곡물을 포함한다. 그러나, 비타민 E는 규정식 방법 이 얻는 더 곤란한 미량 영양소의 한개 이고 보충교재는 지금도 더 높은 양을 얻는 제일 방법 이다.

세포 보호를 위해 중요한 강력한, 지용성 산화 방지제, 비타민 E는 부상의 수선에 있는 유전자 발현, 면역성이 있는 기능, 원조 및 아테롬의 손상에 영향을 미친다. 게다가, E는 머리와 피부를 개량하기 위하여 알기 때문에 시각과 신경학상 기능을 위해 중요하 아름다움 뿐 아니라 당신의 건강을 젊어지게 할 수 있다. 비타민 E에 의하여 당신의 피부에 신축성을 추가하는 교원질의 생산을 밀어주고, 주름을 극소화하게 도움이 되고, 노후화의 반점 그리고 다른 표시가 나이 든다. 비타민 E에는 유해한 태양 복사에 의해 주어진 피해 및 우리의 환경에 있는 유리기를 반전하는 힘이 있다.

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