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6월

보통 감기에 대하여 아연의 잠재적인 이득

밑에 신청하는: 비타민 그리고 무기물 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
아연은 일반적으로 수선 부상에 보충교재로 가지고 간 근본적인 무기물, 유지한다 성인에 있는 비옥을이고 아이들에 있는 성장은, 단백질, 도움 세포를 재생하고, 보존하고 시각을, 유리기에 대하여, 그리고 여드름 처리를 위해 보호한다 종합한다.

더하여, 아연은 면제를 밀어주기 위하여 알려지고 저것이라고 아연을 가지고 가는 것이 보통 감기로 겪어야 한ㄴ다는 것을 시간 성인을 자를지도 모른다 과거 학문의 새로운 검토는 건의한다. 건강의 62 미국 국가 학회에 따르면 일의 백만 놓쳐진 일 귀착되는 22 미국에 있는 보통 감기의 매년마다 대략 백만개의 케이스가 있다.

위약에게 가지고 간 다른 그룹에 아연을 구두로 가지고 간 사람들을 비교하는 임상 시험에서 캐나다 의학 협회 전표, 집계된 자료에서 간행되고는 또는 처리이라고 주어지는 새로운 검토.  전반적으로, 연구원은 17 것에게서 살 2,121 에 사람들을 포함한 예심을 65 봤다. 아연을 가지고 가는 그들에서는, colds는에 의해 것 및 일 반이, 평균, 위약 그룹에 있는 참가자에 비교했다 조금 이상의 단축되었다. 성인에서는, 아연은 조금 이상의 2에 의하여 보통 감기 및 위약과 비교된 일 반 단축했다.

사람들' 찬 증후는 또한 가장적은을 가지고 간 그들과 비교된 아연의 더 높은 노출량을 가지고 간 경우에 빨리 해결하는 것을 보였다. 아연을 가지고 가지 않은 성인은 colds가 주 또는 더 많은 것을 지속하더라도 있어 경향이 있었더라도, 그룹 어떤에서 일 3에 찬 증후의 엄격에 있는 아무 다름도 없었다.

아연의 좋은 근원은 굴, 고기, 계란, 해산물, 검은 콩, tofu 및 밀싹을 포함한다. 아연 보충교재는 유효하 아연, 매일 대체로 마그네슘의 15 온건한 입구는, 충분하다 부족을 방지하기 위하여.

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