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5월

전부 E에 관하여

밑에 신청하는: 비타민 그리고 무기물 에 9:22 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
전부 대략 이브에 있는 Anne 백스터당신은 당신이 의자에서 들 때마다 고투하는가? 당신은 어려움 유지 균형이 있는가? 짧은 도보는 취급할 것일 당신을 위한 구획의 주위에 너무 많이 인가?

아니다? 잘, 변화 훨씬 이전에 이지 않을지도 모른다. 당신은 나이로, 그리고, 육체적인 쇠퇴 온다 나이 들고 있다. 간단한, 매일 활동은 일정하게 실행되기 위하여 너무 과세하는 격렬한 업무로, 변형시킨다. 당신 몸은 각 운동으로 모반한다. 당신은 약해져, 격파해 찾아내고 한 번 이었다 조금 더 곤란한 것 부동… 또는 적어도, 신체 활동을 찾아낸다. 어느 쪽으로든, 그것은 그것을 막게 좋을 것이 일ㄴ가 것이나, 당신은 무엇을 정지 노후화을 제외하고 할 수 있는가?

충분한 비타민 E를 얻는 시험.

거의 성인 정상의 700 학문은 65 비타민 E의 저급에 그들에는 육체적인 쇠퇴 경험의 60 퍼센트 더 중대한 모험이 있었다는 것을 것을이 발견했다. 산화 방지제로, 비타민 E는 손상, 적혈구의 대형에 있는 원조에서 직물을 보호하고 특정 age-related 질병을 멀리 하는 유지하는 것을 도울지도 모른다. 이렇게 단지 자연적, 또한 막을 저것이다 또는 과학자가 다른 비타민을 찾아내지 않았다, 적어도, 몸의 쇠퇴를, 무언가 감속하는 것은 하고 있었다.

당신의 비타민 E 시작을 당신의 규정식에서 그것을 포함해서 얻기 위하여. 그것은 이미 당신의 매일 식사에서 출석해야 하는 음식의 많은 것에서 찾아냈다: 잎이 많은 녹색 야채, 씨, 밀싹 및 해바라기, 콩 및 면화씨 기름. 당신은 또한 보충교재를 가지고 갈 수 있고, 그러나 신중하다. 너무 많은 비타민 E는 당신의 건강을 해칠지도 모르고다 보다는 오히려 그것을 돕고, 당신의 매일 추천한 가치는 I.U.s.만 22.5 이다. 당신의 규정식은 비타민 E 충분한 양을 결코 당신에게 제공하지 않을 당신이 느끼는 경우에, 저것이 진짜로 사실인 경우에 multivitamin를, 를 위한, 당신의 영양이 되는 부족 아마 도달한다 E. 저쪽에 시도하십시오.

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E에 관하여 1개의 응답에 "전부"

  1. 토끼는 밝힌다:

    나는 Vit E 보충교재를 가지고 가고 또한 어떤 건성 피부든지에 Vit E 기름을 이용한다.

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