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1월

비타민 및 무기물을 더 필요로 하는가? 시험 Yerba 동료

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소,, 비타민 및 무기물 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
YB년의 초는 영양에 대하여 많은 질문을 제기한다. 어떤 사람들 영양 입구를 떨어뜨리기 없이 더 적은 열량을 먹는 방법을 찾아내기 위하여 고투한다. 더 적은 음식을 먹는 것은 비타민과 무기물을 포함하여 더 적은 양분에 비타민과 무기물의 당신의 매일 입구를 감소시키기 없이 그러나 성공적인 무게 손실 규정식이 있을 어떻게 수 있다 당신 지도할지도 모르는가?

당연히, 이 질문에 응답은 당신의 규정식에 많게 달려 있다 그러나 1개의 음료는 년의 이 아주 도전적인 시간 동안에 아주 도움이 될 수 있다.

Yerba 동료는 뿐만 아니라 비타민 또한 무기물 및 다른 양분의 중대한 근원이다. 이 전통적인 남 아메리카 음료는 칼슘과 같은 중요한 무기물 뿐만 아니라 비타민 A, C, E, B1, B2, B5, 니코틴산 (B3) 마그네슘, 아연, 철, 망간, 셀렌, 칼륨 및 인을 포함한다. 이 중요한 양분은 전부 건강한 생활을 지탱하기 위하여 필수이고 에너지, 어떤 규정식든지를 위한 중요한 성분을 승진시키게 생명.

북동 아르헨티나, 볼리비아, 남쪽 브라질, 우루과이 및 파라과이, Yerba 동료 잎에 있는 아열대 지방 남아메리카에 출신은 카페인을 포함하고 다양한 다른 건강 수당 뿐만 아니라 에너지의 후원을 승진시킬 수 있다. 연구는 yerba 동료가 및 감소시킨 LDL 콜레스테롤 치, 증가 HDL를 통제하는 것을 도울 다는 것을 건의한다. 연구원은 또한 저것이라고 마시는 것이 또한 yerba 동료 주입 심장 혈관 질병을 위한 모험을 감소시킬지도 모른다 믿는다.

Yerba 동료는 동료의 영양가와 일치할 수 있는 식물을 찾아내는 것은 곤란하다는 것을 연구원이 결론짓기 때문에 한 가장 건강한 나물의 고려될 수 있다. 동료는 에너지 및 영양을 더 전달하기 때문에 동료는 커피 녹차, 콜라 열매, 코코아 및 guarana와 같은 모든 상용되는 자극제를 예리하게 할 다는 것을 녹차 및 학문이 보여주었다 보다는 영양분이 있다.

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