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10월

5 건강하고, 맛있은 가을 차

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
차가을철은 많은 사람들이 얼린 차에서 뜨거운 차에 전환하는 년의 시간이다. 풍미에서 부유한 많은 차는 유효하 모두를 호박과 계피와 같은 가을 마음에 드는 것 포함한 그러나 우리는 건강한 5 그리고 맛있은 가을 차의 명부를 준비해.

1. 계피 차

아무것도 계피 같이 가을철을 냄새맡지 않으며 이 맛있고, 매운 차는 많은 건강 수당을 제안한다. 계피에는 유해한 박테리아의 성장을 금하기 뿐만 아니라 바이러스를 감기와 독감과 같은 싸우는 돕는 항바이러스, 항균의, 그리고 항진균성 재산이 있다. 유력한 산화 방지제로 채워, 계피 차는 또한 물질 대사를 밀어주고 혈당 농도를 안정시켜서 지원 무게 손실 뿐만 아니라 심장병 당뇨병 및 류마치스성 관절염과 같은 만성 질병을 방지하고 싸우는 것을 도울지도 모른다.

2. Echinacea 차

Echinacea는 널리 이용된다 감염, 특히 보통 감기 및 다른 위 호흡 감염을 싸우기 위하여. 어떤 사람들은 희망하는 찬 것의 첫번째 표시에 echinacea를 것입니다 증후를 보다 적게 가혹한 개발하거나 시키기에서 감기를 지킬 수 있을 것이다 가지고 간다. 연구는 echinacea가 독감 을 포함하여 다른 많은 감염 뿐만 아니라 감소시킨ㄴ다는 것을 찬 증후를, 도울 다는 것을 보여주었다.

3. 크렌베리 차

크렌베리 차는 산화 방지제로 포장되고 비타민 C와 섬유의 좋은 수준을 제안한다. 크렌베리에 있는 산화 방지제는 세포에 손상을 입힐 수 있고 또한 심장병에 공헌할지도 모른다, 유리기 및 다른 질병에게 불린 불안전한 분자에 의하여 손상에서 세포를 보호한다. 크렌베리는 또한 크렌베리에 있는 다수 작은 분자가 철을 묶는지도 모르는 때 요로 감염을 도울 수 있다. 박테리아 요로 감염을 발전하는 필요로 하는 철을 일으키는 원인이 되는 및, 그러므로, 더 적은 철 현재는, 보다 적게 아마 감염은 생길 것이다.

4. 들쭉 차

flavorful 차 의 한개는 약초차 둘 다와 맛을 내는에서 자연적인 감미료로, 들쭉, caffeinated 차를 작동한다. 그들이 비타민 C와 비타민 K와 같은 비타민 그리고 양분을 포함한 대로 들쭉 제안 많은 건강 수당. 그들은 또한 세련한 설탕에 건강한 대안 또는 인공 감미료이다.

5. 박하 차

박하 차는 건강 수당의 맛있은 근원이다. 박하는 이완을 승진시키고 긴장과 불안을 감소시키게 아주 도움이 된다. 차에서 존재하는 맨톨은 자연적으로 자연적인 긴장과 불안 기복의 거대한 분대인 근육 완화제이다. 침대가 편안한 잠을 승진시킬 입증되기 전에 마시는 박하 차.

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"건강하고, 맛있은5 가을 차"에 1개의 응답

  1. 밴은 말한다:

    사람들을 생각하는 수 있는 포스트를 읽는 I lovee. 더구나, 많은 감사 를 위한
    논평하는 것을 저를!

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