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Prebiotics는 무엇인가?

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지, 건강 관심사 & 질병 보충교재 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
Prebiotics와 probiotics. 2개의 유사한 낱말, 2개의 완전하게 다른 것. 계속 Probiotics는 그들이 창자 건강과 전반적인 복지를 위해 근본적이기 때문에 대중적 오랫동안이다. 그러나 이 토론에 관하여 재미있는 무엇이, 많은 사람들 아직도 생각해 본다 prebiotics가 실제로 probiotics를 개량하고 더 나은 결과 조차 얻는 제일 방법의 한개 그러나이다 이다: prebiotics는 무엇인가?

Prebiotics는 전문화한 식물 섬유이다 유리하게 큰 창자 결장에서 좋은 박테리아를 이미 기르는. 당신의 좋은 박테리아가 성장하는 Prebiotics 도움, 당신의 건강 및 전반적인 복지에 근본적인 좋 에 나쁜 박테리아 비율 개량.

게다가, prebiotics는 의학으로 입증된 건강 수당의 광범위를 제공한다. 이 굉장한 non-digestible 섬유 화합물은 창자 건강을 개량하고 소화를 더 낮은 염증 뿐만 아니라 강화하고, 심장병의 모험을 감소시키고, 면역성이 있는 기능을 밀어주고 체중 감소를 승진시키기 위하여 알려진다.

많은 청과에서 찾아내, prebiotic 섬유의 근원은 녹색 바나나, 익지않는 마늘, 익지않는 아스파라거스, 익지않는 부추, 양파, 아티초크, 치코리 뿌리 및 콩을 포함한다. 그러나 사람이 매일에 다량으로 먹어야 하기 때문에, 음식 근원에서 prebiotic 이상적인 양을 얻는 것은 거의 불가능하다.

Prebiotic 보충교재는 대부분의 제품이 몰취미한 짜임새에서 온화하기, 거의, 물 또는 다른 어떤 음식에 쉽게 추가되기 수 있기 때문에 중대한 선택권이다. Prebiotics 분말은 살아 있는 유지되어야 하고 시간을 가진 열 또는 간단하게 거푸집에 의해 죽ㄹ지도 모른다 probiotics와는 다른 열, 감기, 산 또는 시간까지, 영향을 받지 않는다.

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