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5월

5 당신의 기억을 위한 비타민

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병, 나물, 정신 복지, 보충교재, 비타민 및 무기물 에 8:00 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관

기억

 그것을 직면하자; 우리는 무엇이든 더 젊게 되고 있지 않다. 우리가 나이 들 때, 우리의 기억은 아이와 틴에이저가 우리 더 이상 성인으로 할기 수 있기 없기 때문에 우리가 있던 지 무엇을 할 수 퇴색하는 것을 시작되고. 이름, 수, 생일, 컴퓨터 암호, 등등을 기억하는 것은 일까지 열심히 얻는다.  만약에 우리가 가지고 갈 수 있으면 무엇이 도움에 예방 측정 오늘 생활에서 우리의 기억 그리고 두뇌 기능을 나중에 개량하는가? 오늘 우리는 비타민을 보기 위하여 려고 하고 있다 그리고 도움에 자연적인 처리는 당신의 정신 기능을 개량하고 그것의 가장 높은 잠재력에 작용해 둔다.

Rhodiola rosea는 유럽과 아시아의 북극 지역에 있는 고도에 건조한 모래 지상에서 1 차로 성장하는 나물이다. 그것을 의미하는 일반적인 adaptogen는 전투 긴장을, 이 나물 오랫동안 육체적인 내구시간, 전쟁 신경증을 증가하고, 면제를 개량하고, 일 생산력을 증가하고, 근속기간을 강화하고, 불경기를 개량하기 위하여 알려졌다 돕는다. 인간 학문은 저 salidroside, Rhodiola의 활동적인 교장, 개량한 정신적 능력을 보여주었다. 다른 학문은 일반적인 피로에 Rhodiola 뿌리 줄기를 봤다. 피로는 정신 관심을 위한 audial와 시각적인 단기 기억 그리고 능력의 평가에 기초를 두었다 사정되었다. 결과는 Rhodiola 추출물이 명확한 anti-fatigue 효력을 소유한ㄴ다는 것을 보여주었다.

은행나무 biloba는 정신 기능과 두뇌 건강을 위한 강한 친화력이 있는 나물에는으로 오랫동안 알려졌다. 은행나무 나무는 전에 백만 년 거슬러 올라가는 식물의 원시 순서의 200 유일한 생존자이고 세계에서 가장 오래된 살아있는 나무 종이다. 그것에 의하여 두뇌를 포함하여 모든 생명 유지 기관에 차례차례로 순환을 증가하는 혈액을 자극하는 그것의 기능을 위해 제일 알려져 있다 흘러 관통한다 더 작은 혈관이.  학문은 그것이 Alzheimer의 질병의 초기 단계에 있는 정신 쇠퇴를 연기할지도 모르고다 노쇠한 치매를 감속할 조차 다는 것을 보여주었다.

Bacopa Monnieri는 몇 세기에 걸쳐 사용된 Ayurvedic 나물이다. 이 식물은 기억 발달, 배우, 및 농도를 강화하는 두뇌 승압기로 주로 이용되었다. 학문 단지 최소 양은 이 나물에 행해지 정신 기능을 강화하는 Bacopa의 능력 에 대한 섞인 효력이 계속 있다.  기억과 두뇌 기능에 대한 이 나물의 효력에 대한 연구는 더 보증된다.

아연 결핍은 이끌어 낼 수 있는지 어느 것이 배우는 그리고 기억 적자로 신경원 apoptosis를 증가시키기 위하여 보였다. 최선 생리적인 농도에, 아연은 neuroprotective 이기 위하여 아연의 초과 총계는 neurotoxic 인 위하여 보여주었는 그러나, 보였다. 정신 기능과 두뇌 건강에 대한 아연의 효력에 대한 많은 연구는 현재 행해졌. 이 연구는 Alzheimer의 질병, 불경기 및 노후화에 있는 아연의 역할을 포함한다. 당신을 몹시 싫어 시킬지도 모르다 대로 빈 위에 아연을 가지고 가는 피하십시오.

콜린은 바닷 물고기, 계란, 간, 닭, 우유 및 간장과 신장 콩을 포함하여 특정 콩과식물 같이 음식에서, 있는 양분이다. 콜린은 아세틸콜린, 몸의 중요한 신경전달물질의 한에 선구자이다.  아세틸콜린은 암호화 새로운 기억, 그러나 이전에 저장된 기억을 영향을 미치지 않기에 있는 핵심 역활을 하기 위하여 있었다.  Alzheimer의 질병의 처리에서 이용된 약리학 약은 아세틸콜린의 고장을 방지하는 약이다. 이것은 기억을 위해 중요할지도 한정된 시간 동안 나빠지기에서 Alzheimer의 증후를 연기하거나 방지하는 것을 도울지도 모른다 두뇌 화학제품이기 때문이다. 규정식 콜린 입구를 보는 학문에서는, 연구원은 더 나은 기억 성과가 더 높은 콜린 입구에 연결되었다는 것을 것을이 발견했다.




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