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6월

이해 어유

밑에 신청하는: 보충교재 에 11:47 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
참치어유는 계속 수년간 시장에 있는 가장 뜨거운 보충교재의 한개이다. 대부분의 사람들은 Omega 3에게 건강한 콜레스테롤 치를 통제하고 유지하기 위하여 지방산, 아주 중요한 양분을 얻도록 어유를 가지고 간다. 그러나 좋은 어유를 선택하는 당신은 방법을 아는가? 당신은 찾을 무엇을 아는가? 액체는 softgels 보다는 더 나은가? 그것은 어떻게 맛보는가?

잘, 당신은 많은 다른 상표를 찾아낼 수 있고 항상 "좋은 그들은" 어느 어유인지 알고 있는 것은 곤란하다. 대부분의 상표는 슈퍼마켓에 판매했는가, 약학과 도매 상점 제일 가격을 제안하고, 그러나 견실한가? 진짜로. 싼 어유는 당신을 낙상하지 않을 것이다 그러나, 거의 확실하게, 당신은 당신이 찾고 있는 결과를 얻지 않을 것이다. 동일은 비싼 상표 당신에 필요하지 않게 제일 그들에 관하여, 말할 수 있다. 그것은 당신이 이상적인 어유를 찾아낼 때까지 한 쌍 시험을 가지고 갈지도 모르지만, 당신이 유명한 회사에게서 자연 산물로 찌르는 경우에, 당신은 좋은 시작에 떨어져 이다.

대부분의 사람들은 확실하지 않다 어유 제품에서 찾을 것이다 무엇. 그렇습니다, 우리는 Omega 3 수준에 관하여 알고 있는가, (1000mg의 평균은 필요 모두이어야 하는가 당신) 그러나 어떠세요 그밖에 모두? EPA, DHA 의 날개, ETA 의 DPA, CoQ10? 혼동하는 정상에게 이렇게 많은 편지를 받지 말라. EPA (eicosapentaenoic 산)와 DHA (decosahexaenoic 산) 이전 구입의 수준을 위한 검사 fish-oil. 평균 입구를 설치하는 것은 단단하더라도, 360 EPA의 마그네슘과 240 DHA의 마그네슘은 좋은 일당 총액이어야 한다. 보효소의 추가는 10 당신이 나쁜 콜레스테롤을 낮추기에서 결과를 도울 것이다, 특히 확대할 것을. 명심하십시오, 다른 많은 요인은 나이 규정식 (당신이 먹는 물고기 양), 및 cardio 활동과 같이 고려되어야 한다.

당신은 몸 일반적으로 액체 어유를 softgels 보다는 잘 흡수한다 그러나 당신은, 레몬 또는 딸기 풍미의 추가에도 불구하고 그것의 맛을 대단히 좋아하지 않을지도 모른다. 다시 한번, 당신은 만약에 액체 어유가 softgels 보다는 더 나은 선택권일 수 있으면 알아내기 위하여 그것을 시도해야 할 것이다.

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북유럽 Naturals - Omega-는3 어유 레몬 mg를 690 순화했다. - 180 Softgels
Barlean - 신선한 캐치 어유 Omega-3 EPA/DHA 주황색 풍미 1000 mg. - 100 Softgels
Twinlab - Omega-3 어유 1000 mg. - 100 Softgels




3 "이해 어유"에 응답

  1. vekkish는 밝힌다:

    이 유익한 기사를 당신을 감사하십시오. 나는 또한 약제 급료 어유를 사용하여 이 자연적인 기름에서 건강 수당을 개량할지도 모른다 저것을 추가한. 약제 급료 어유는 EPA와 DHA 최소 양을 포함해야 한다. 그들은 또한 지키기 위하여 시험되어야 한다 수은, PCB'S, 다이옥신 및 다른 오염물질의 상부를 포함하지 않는다는 것을. 액체 어유는 어유 연약한 젤과 비교된 EPA와 DHA의 과다 복용을 제공할지도 모른다 - 그러나 더 많은 것을 요할지도 모른다.

  2. Loma는 밝힌다:

    어유를 선택할 경우, 분자 증류법을 통해 간 1개를 선택하십시오. 당신은 택시 확실하다 DHA에서 부유하다는 것을.

  3. 베이징은 밝힌다:

    얼마나 환상적인 위치 및 계시 포스트, 명확하게,

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