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Psyllium의 다 건강 수당

밑에 신청하는: 보충교재 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
Psyllium 보충교재는 섬유의 매일 입구를 증가하는 편리한 방법 이다 그러나 많은 사람들은 이 진실한 규정식 섬유 제품에 익숙하지 않다.

Psyllium 씨 껍질은 식물 Plantago ovata의 씨, 인도의 출신, 이란 및 파키스탄의 부분이다. 비록 psyllium가 완하제 끈적끈적한 섬유로 분류될지도 모르다, 건강한 위장 기능을 지원하는 것을 도울 수 있는 액체에 추가될 경우 이 크게 하는 대리인 부스럼 상당하게.

게다가, 보충교재가 씨에 의하여 껍질을 벗기는 Psyllium는 몇몇 건강상태를 지원할 수 있다. 그것은 변비, diverticular 질병, 성급하 창자 증후군 및 설사를 구호하는 것을 도울 수 있다. Psyllium는 일반적으로 창구 판매 대량 완하제 제품에 있는 주요 성분이다. psyllium의 완하제 재산은 껍질의 팽윤 때문에 물이 에 의하여 과 접촉할 때 이다. 이것은 배변을 자극하는 아교질 질량을 형성한다.

변비를 대우하는 psyllium 껍질의 건의한 입구는 하루종일 1개의 찻숱가락 동등한 총계에서 일 당 3 시간, 이다. Psyllium 껍질은 물 또는 주스와 두껍게 하기 직전에 섞이고 마셔질 수 있다. psyllium를 가지고 갈 때, 만조 입구를 유지하는 것이 중요하다.

그러나, psyllium에 관하여 고무적인 소식은 LDL 또는 "나쁜" 콜레스테롤을 낮추는 수 있는 때 최근 보고 쇼 일정한 supplementation가 건강한 콜레스테롤 치를 승진시킬 수 있다 이다. 그러나, HDL ("좋은") 콜레스테롤의 수준은 psyllium supplementation에 의해 영향을 받지 않는다.

게다가, 최근 연구는 psyllium가 통제 타입-2 당뇨병에서 도울 다는 것을 보여준다. Psyllium는 또한 약초상에 의해 덩굴 옻나무 반응을 포함하여 피부 염증을, 및 곤충 바이트 및 찌르기 대우하는 화제로 이용되었다.

Psyllium 보충교재는 또한 캡슐에서 유효하다. 당신은 luckyvitamin.com에 psyllium 제품, 전체 껍질, 껍질 분말 및 캡슐의 top-quality 상표를, 물색할 수 있다.

관련 제품

지금 음식 - 전체 Psyllium 껍질 - 12 온스.
Yerba Prima - mg가 Psyllium에 의하여 625 껍질을 벗긴다. - 180 캡슐




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