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8월

석류의 산화를 억제하는 힘

밑에 신청하는: 보충교재 에 3:30 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
석류는 특별하고 절묘한 과일이었었다. 저것은 전에 인터넷이 주변에 건강과 영양에 관하여 낱말을 퍼질 것이 아닐 때 약간 년 돌아왔다.

지금, 석류는 건강 수당의 많음을 제공하기 때문에 대중적인 과일이 되었다. 오늘, 당신은 보고를 찾아낼 수 있고 어디에나 석류에 관하여 학문은 그리고 점점 이 밝은 빨간 과일을 포함하는 제품 창조되고 있다.

석류 보충교재에는, 주스 및 영양 막대기에는 건강식 상점에 있는 된 top-selling 품목이 있고 사람들이 더 이 믿을 수 없는 제품을 발견한 대로 동향은 계속할 것이다.

석류에는 건강한 심장혈관계통을 유지하고 콜레스테롤 치를 통제하는 것을 돕는 산화를 억제하는 불린 "flavenoids"의 아주 상부가 있다. 석류 주스는 비타민 C의 다량을 제공하고, 또한 비타민 B5의 좋은 근원, 및 칼륨이다.

더하여, 석류는 punicalagins에게 불린 polyphenols를, 자유롭 과격한 재산, 보호 심장 혈관 기능 및 정확한 세포질 복제가 있는 산화 방지제에는 포함한다.

석류는 것 가장 강력한 산화를 억제하는 과일이다. 다른 평범한 과일이 모든, 그것의 ORAC (산소 과격한 흡수도 수용량) 가치에서 들쭉 그리고 딸기를 포함하여, 그것에 의하여 꼭대기에 오른다. 석류 주스의 ORAC는 그램 당 단위 10,500 에 측정 100 이다.

과일은 이란의 지구에서 원래 이고 북부 인도 및 유명한 석류는 라틴어 pomum ("사과") 및 granatus에서 파생한다 ("씨를 뿌리는"). 과일은 지금 남쪽에서 경작되고 캘리포니아와 애리조나의 부분에 있는 중앙 아메리카 그리고 농장은 또한 주스 생산을 위한 석류를, 주로 재배한다.

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