최근 포스트

화제

기록 보관소

3
7월

달리기를 전체론 보기

밑에 신청하는: 스포츠 영양, 보충교재 에 4:25 pm | : Brandi 삽, 고위 편집자
runners.jpg당신은 아편쟁이이다.  당신은 그것을 간절히 원한다.  당신은 슬쩍 밀기 10 벽을 명중하기 위하여 마일 다만 가지고 간다.  당신은 일반적으로 불리는 무슨이 "주자 최고로 찾는다. " 그러나 고민하지 말라.  당신은 혼자서 이지 않는다.  후원 그룹은 주자 클럽, 연례 마라톤, 5K 기금 조달자 및 초심자 주자 프로그램의 모양으로 과격한 달린다.  아직, 당신의 탐닉을 낙담할지도 모른 어떤 사람들 있다.  그리고 그것은 의외 장소에서 온다.   당신의 닥터의 사무실.

당신의 닥터는 건강한 규정식 및 규칙적인 운동을 격려한다.  이렇게 시무룩한 얼굴 전면 달리기 왜?  응답은 "주자의 중핵에 높이 속인다."  합동.  달리는 것은 발가락 무릎에서 합동에에 긴장 거창한 양을 아래로 둘 수 있는 관계되 고 영향도 스포츠이다.  당신이 당신의 무릎에 있는 고통에 닥터 사무실까지 보여주는 경우에, 부목을 기어오르거든 당신의 닥터가 운동의 더 낮은 충격 모양으로 당신의 달리기를 교환하는 추천할 당신의 다리에 긴장, 의 여러가지 다른 증후 아주 할 것 같다. 

이 뉴스로 직면될 때, 주자의 대다수는 해결책으로 이것을 본다.  달리는 것은 그들의 생활에 근본적이다.  그들은 고통을 통해 계속한다.  다행히, 달려서 특정 신체 부위에 일으키는 원인이 되기 위하여 알려진 긴장을 피하는 새로운 방법이 있다.  해결책은 중국에게서 해외로 주어진 Tai 카이의 고대 연습에서 속인다.  및 힘 등뼈를 가진 줄맞춤에 집중은 중핵, 이 연습 도움에서 몸에 대한 불필요한 충격을 및 그것의 각종 합동 및 근육 극소화하기 위하여 파생했다.

카이 달리기에 관심을 끄는?  그것의 인기 및 명망은 전세계 성장하고 있다.  당신은 Tai 카이의 연습에 카이 달리기 자체의 예술에 몇몇 책을 걷고는 또는 시계 DVD 지시 구매할 수 있다.  배우는 것은 동의에 당신 몸, 제대로 호흡하기 위하여 및 농축물을 맞추는 방법 당신의 탐닉에 올 때 당신 몸, 마음 및 정신을… 유익하고게 둘 다 평화에게 당신 및 당신의 닥터를 데려오게 확실하다.


대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software