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10월

Osteoporosis 방지

밑에 신청하는: 보충교재 에 9:49 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
뼈 성장당신은 허리 통증으로 고통받고 있는가? 당신은 허약한 뼈가 있는가?

당신은 뼈 질병의 아주 일반적인 유형의 첫번째 표시를 경험할지도 모른다: osteoporosis.

최근 학문은 허리 통증에 여자가 척추 분쇄의 그들의 모험을 과소평가한ㄴ다는 것을 보여준다. 웹사이트 spine-health.com에 의해 설문조사를 한 놀라운 결과를 보여준다: 98여자 전면 나이의 %에는 50 osteoporosis 때문에 엉덩이, 손목 또는 척추 (등뼈의 뼈)의 척추 분쇄를 위한 1개 이상 위험 요소가 있었다.

추정된 10 백만명의 미국인은 많은 다른 단계에 있는 osteoporosis가 있다. 더하여, 또 다른 18 백만개는 또한 osteopenia에게 불린 낮은 뼈 질량 때문에 질병을, 발전할지도 모른다.

Osteoporosis는 몸이 칼슘과 인산염과 같은 뼈 대형을 위한 근본적인 무기물의 부족 때문에 충분한 새로운 뼈를 형성하지 않을 때 생긴다.

많은 사람들은 음식 근원에게서 충분한 칼슘을 얻는다. 그러나, 낮은 흡수는 일반적으로 osteoporosis의 발달에 책임 있다. 뼈 직물은 분쇄에 더 수그린 약한 뼈에서 고통의 결과로 칼슘의 부족으로, 고통받ㄹ지도 모른다.

여자 전면 나이 50 전투 폐경의 때에 에스트로겐의 하락 때문에 질병. 남자 전면 나이는 50 또한 테스토스테론의 감소로 고통받ㄴ다 그러나 뼈 대형에 대한 효력은 보다 적게 두드러지다.

몇몇 이유는 규정식에 있는 다량 알콜 연기가 나기와 같은 osteoporosis 개발의 증가 모험에 너무 적은 칼슘, 월경 기간 (amenorrhea) 결핍에 낮은 체중 및 여자를 마시는 공헌할지도, 모른다.

자연적인 보충교재는 osteoporosis를 방지하는 도울지도 모른다. 제일 공식에는 일반적으로 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D 의 중요한 성분이 흡수를 개량하는 있다.

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