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크릴 기름 대 어유

밑에 신청하는: 보충교재 에 10:35 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
크릴 기름 대 어유크릴 기름의 이득에 관하여 많은 토론이 대 있다 크릴 기름으로 어유는, 스포트라이트를 얻는 것을 시작하고 있는 어유의 새로운 발생이다. 크릴 기름은 심해 물에 있는 조류 떨어져 먹이는 갑각류에서 기름이다. 둘 다 어유와 크릴 기름은 Eicosapentaenoic 산 (EPA)와 Docosahexaenoic 산 (DHA) 같이 Omega 3 지방산을 포함한다.

어떤은 어유가 크릴 기름 보다는 EPA 그리고 DHA를 더 포함한ㄴ다는 것을 주장한다. 더 깊게 보기; 그러나, 사람은 크릴 기름의 Omega 3가 트리글리세라이드에 저장된ㄴ다는 것을 것을이 발견할 것이다. 연구는 30지방산의 65%에 %가 몸에 Omega 3의 가용성을 증가할지도 모른다 phospholipids로 통합된ㄴ다는 것을 보여준다. 크릴 기름에는 Omega' s의 저수준이 있다 이렇게 진실할지도 3모르다 크릴 기름에는과 어유에는 Omega 지방산의 대등한 근원이 다는 것을, 연구는 3 보여주었다. 이것은 몸이 더 쉽게 흡수한다 크릴 기름을 통조림으로 만든다 는 사실 때문에 이다.

어유 supplementation에 관하여 알려지는 중요한 건강 수당의 한개는 콜레스테롤 치를 위한 그것의 이득이다. 1개의 학문은 크릴 기름을 콜레스테롤 치, 트리글리세라이드 혈액 포도당 개량에 있는 어유 보다는 더 찾아냈다. 다른 학문은 것을이 1의 매일 복용량 발견했다 -3 크릴 기름의 g는 지방과잉혈의 관리 3 에서 g EPA/DHA 어유 보다는 효과적인 상당히 더, 특히 이다.

크릴 기름의 다른 건강 수당은 산화 긴장 및 감소하는 염증의 방지를 포함한다. 몇몇 학문은 크릴 기름이 PMS의 감소하는 증후에 있는 어유 보다는 더 효과적이다는 것을 보여주 조차. 이렇게 어유가 스포트라이트에 지금 있을지도 모르다, 크릴 기름은 미래일지도 모른다.

자원:
http://www.altmedrev.com/
http://www.howardgroupinc.com/

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