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10월

당신의 눈을 Zeaxanthin에 건강한 유지하십시오

밑에 신청하는: 보충교재 에 5:15 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민 고객은 눈 건강을 위한 제품을 수시로 찾는다 그러나 많은 사람들은 적당한 "눈 영양"를 위한 제일 성분에 익숙하지 않다. 당신의 눈을 먹이는 것은 좋은 시각을 지키기 위하여 당신이 할 수 있는 중요한 일이다.

많은 음식은 유력한 산화를 억제하는 불린 카로티노이드를 포함한다. 몇몇 학문은 카로티노이드가 그들의 기능을 통해 보호하는 눈 건강 light-induced 산화 손상에서 눈을 및 두 그들의 산화를 억제하는 활동 전부를 통해 UV 빛을 밖으로 거르는 그들의 기능 뿐만 아니라 노후화를 승진시킬지도 모른다 보여주었다. 더하여, 학문은 효과적인 예방에 올 때 루테인 과 zeaxanthin의 더 높은 규정식 입구가 백내장과 age-related macular 퇴보 의 감소된 모험과 다는 것을, 최소 선택권을 가진 2개의 눈 조건을 주의했다.
많은 사람들이 루테인에 익숙하더라도 반면, 대부분의 사람들은 zeaxanthin에 관하여 모른다.

Zeaxanthin는 망막에서 찾아낸 가장 유력한 산화를 억제하는 카로티노이드이고 여과기 및 방패로 일요일에서 파괴적인 가깝 에 UV 파란 빛에 대하여 작동한다.

Zeaxanthin는 눈의 망막 안에서 포함된 2 1 차 크산토필 카로티노이드의 한개이다. 중앙 흑점 내의, zeaxanthin는 지배적인 분대, 반면 주변 망막, 루테인에서 지배한다이다. Zeaxanthin는 FDA에 의해 광대하게 (일반적으로 안전으로 인식되는) "GRAF이라고" 시험되고 여겨진다.

계란, 양배추의 일종, 시금치, goji 장과, 콜라드 녹색, 로메인 양상치, 브로콜리, 호박 및 옥수수는 zeaxanthin의 좋은 근원이다.

Zeaxanthin는 눈에 있는 혈관에 양분 공급 덕분에 작동한다. 눈에 한 번 수송해, zeaxanthin는 몇몇 직물에서, 렌즈를 포함하여 그리고 망막의 흑점 지구에서 위치한다. 망막의 센터에서 있는 흑점은, 고에너지 빛을 거르기 위하여 이용하는 zeaxanthin를 흡수한다.

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