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6월

최고 보충교재: L Carnitine

밑에 신청하는: 보충교재 에 4:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신이 L Carnitine에 익숙하지 않는 경우에, 우리는 이 저녁밥 보충교재에 관하여 더 많은 것을 조금 설명하고 싶으면.

L Carnitine는 아미노산 리진과 메티오닌에게서 몸에서 만들어지고, 지방질에서 에너지를 풀어 놓기 위하여 필요하다. 변화 에너지의 발생을 위한 지질 (지방질)의 고장 동안에 미토콘드리아로 cytosol에서 지방산의 수송을 위해 요구된다.

고에너지 필요의 상황에서는, L Carnitine를 위한 필요는 몸에 의하여 생산을 초과할 수 있고, 그러므로, L Carnitine는 "조건적으로 근본적인" 양분이라고 여겨진다.

낙농장과 붉은 살고기는 L Carnitine의 최대액을 포함한다. 비프 스테이크, 갈은 소고기, 돼지, 대구 물고기 및 닭 가슴살은 중대한 근원이다 그러나 견과와 해바라기 씨와 같은 에너지 음료 그리고 여러가지 다른 제품은 Carnitine를 또한 포함한다. 채식주의자를 위한, 콩, 완두, 아티초크, 아스파라거스 및 브로콜리는 제일 근원이다 그러나 총계는 현저하게 더 낮 supplementation는 필수일 지도 모른다. 그러나, Carnitine 부족은 Carnitine가 몸에 의하여 관계되 쉽게 생성하기 때문에, 엄격한 채식주의자에서 조차 희소하다.

Carnitine는 울혈성 심부전과 같은 심혼 관련된 조건을 위해 1 차로 이용된다 그러나 또한 빈혈증 주의 적자 기능 항진 무질서 및 만성 장애 폐병 (COPD)를 지원하기 위하여 이용되었다.

더하여, L Carnitine는 타입 II 당뇨병의 그리고 신장병을 가진 사람들을 위한 처리에서 도울 수 있다. Carnitine가 신장에 의하여 생성하고 신장병은 몸에서 그것의 부족으로 이끌어 낼지도 모른다.

최신 이득은 L Carnitine와 이다 체중 감소 관련시켰다. 최근 학문은 뚱뚱한 질량을 감소시키기 기능이 있고기 근육 질량을 증가하기 때문에 L Carnitine 보충교재가 체중 감소로 도울지도 모른다 보여주었다.

주: 건강 캐나다에 따르면, L Carnitine를 포함하는 보충교재는 "자연적인 건강 제품" 및, 필연적으로, 보충교재가 캐나다로 수입되는 것이 허용되지 않는다 것과 같이 시장에 내놓아질 수 없다.

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