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BCAA: 고통 없음, 다량 이익

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 스포츠 영양, 보충교재 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
BCAA오래된 말에는 개정하는 버전이 있다. 아무 고통도, 이익 만큼 보충교재가 당신이 근육을 얻고 근육 회복을 동시에 지원할 것을 도울 수 있는 과거의 것이 아니다. BCAA 보충교재는 근육 질량을 증가하고, 회복을 가속화하고, 운동 성과를 강화하는 것을 돕도록 알려지는 이 중대한 제품의 한개 이다.

Branched-Chain 아미노산 , BCAA를 위해 짧은 근육 질량의 빌딩 블록으로 알려진다. 연구는 건의한다 BCAA 깡통의 사용을 계속하는 개인이 근육을 건축할 것을 뿐만 아니라 돕고, 또한 지방질을 점화하고, 운동 성과를 증가하십시오.

제일 포스트 운동 회복 제품, BCAA 보충교재의 고려한 것은 단백질 종합에 있는 중요한 역할을 하는 3 필수 아미노산을 포함한다: 루신, 이소류신 및 발린.  BCAA를, 근육 이화로 알려져 있는 근육의 고장은 가지고 가서, 높은 볼륨 cardio 일에 있는 사용법을 위해, 특히 빨리 방지될 수 있다.

내구시간과 힘 훈련, BCAA를 위한 완전한 보충교재에는 근육 손실을 고도에 방지하고 마라톤을 위한 열, 일반적인 상태 또는 triathlon 주자에 있는 내구시간 성과를 머리말을 붙이는 기능이 또한 있다. 보디 빌딩과 적당 지역 사회, BCAAs에 있는 대중적인 보충교재는 대량 대량과 유지 근육을 얻기를 위해 유용하 동안 조차 열량 적자 규정식에. BCAAs 뿐만 아니라 증가 단백질 종합의 비율, 그러나 그들은 또한 단백질 종합을 위해 세포의 수용량을 증가한다.

게다가, BCAAs는 또한 트립토판이 신경전달물질 세로토닌으로 개조될 수 있는 두뇌로 입장을 위한 아미노산 트립토판과 경쟁하는 때 운동 강렬을 개량하는 것을 도울지도 모르다. 운동 동안에, 세로토닌 수준은 상승하고 피로를 증가할 수 있다. BCAA supplementation는 두뇌에 들어가는 트립토판 양을 감소시키고, 그러므로 일어난 세로토닌 양을 감소시킨다.

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