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7월

5 BCAAs로부터 혜택을 받는 방법

밑에 신청하는: 스포츠 영양, 보충교재 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
벤치에 앉기 후에 달려 소녀. 여자 운동가는 셰이커에서 마신다.

증가 운동 성과 뿐만 아니라 근육 성장을 건설하기 위하여 이 보충교재가 알려지기 때문에 분기한 사슬 아미노산 (BCAAs)는 극단적으로 대중적인 제품이다. 근육 회복을 위한 BCAA의 중요성 규정식 단백질에서 고기 계란과 같은 찾아낸 이 보충교재가 또한 근육 성장을 찾아 운동선수와 그들에 정당한 추가적인 건강 수당을 제안한ㄴ다는 것을, 그러나 당신은 알았는가 몇 번이고 확인되는가 것이? BCAAs 5 로부터 혜택을 받는 방법을 보자.

1. 뚱뚱한 점화

루신을 포함한다, BCAAs 증가 뚱뚱한 점화 그리고 포도당 포용력, 이소류신에게 감사. 그것은 증가 BCAA 입구에는 훈련 기간과 운동 동안에 뚱뚱한 손실 양의 즉시 충격이 있기 때문에 더 야윈 몸 구성을 찾는 그들을 돕는다.

2. 아픔을 감소시키십시오

BCAAs는 근육섬유의 완전성, 감소하는 근육 아픔을 보존한다. 당연히 이것은 수시로 운동선수를 위한 주요 목표이다 그러나 또한 근육 아픔에 누군가를 도울 수 있다. 일 여분 신체 활동에서 내구시간 운동이 달리거나 순환과 같은 BCAAs로부터 누군가 혜택을 받은 수 있던 후에 그들의 회복 시간 그리고 아픔을 줄이는 것을 바라는 그들 또는 주말 전사를 위한 근육 회복을 승진시키기에 근육통에서.

3. 면제를 통제하십시오

BCAA 보충교재는 면역 계통을 통제하는 것을 도울 수 있다. 이것은 면역성이 있는 기능이 강렬한 머리말을 붙이기 운동 후에 약해지기 수 있기 때문에, 병 피에서 특히 도움이 될 지도 모른다.

4. 반대로 노후화

BCAAs에는 반대로 노후화 재산이 있고 암과 간 질병 처리 전략에서 사용되었다. 그들은 새로운 미토콘드리아의 대형을 증가하고 이렇게 나이 관련 근육 손실을 감소시킨다.

5. 당뇨병의 모험

BCAAs는 유리한 몸 구성을 위한 인슐린 건강 그리고 신진대사 율을 개량한다. 인슐린 감도는 또한 당뇨병의 모험을 감소시킬지도 모른다.

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