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11월

5 소화 불량을 편해지는 보충교재 & 음식

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 보충교재, 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
밀짚을 가진 병에 있는 생강 레몬 음료. 생강 칵테일 차의 성분의 선택: 생강 뿌리, 레몬, 꿀. 백색 테이블에. 평면도, 사본 공간

우리는 우리의 보통 규정식이 관대 더에 무너져 경향이 있는 때 접근하고 있다. 크고, 많은 식사는 휴일의 거대한 부분이다, 그러나 우리가 조심하지 않는 경우에, 우리는 소화 불량 적 관점에 과식할지도 모른다. 운이 좋게 많은 자연적인 음식이 당신에게 느낌을 더 나은 시키고 구토 방지 뿐만 아니라 으르렁거린 위, 복부 고통, 위 복부에 있는 불타는 감각을, 감소시키는 소화 불량, bloating 및 가스를 극소화하는 것을 도울 수 있다 있다. 소화 불량을 구호하는 자연 산물의 5 빠른 명부는 여기에서 있다.

1. Chamomile

Chamomile는 소화 불량을 포함하여 많은 위장 불평, 구호를 위해 효과적이다. 무거운 식사를 먹기 후에 마시는 초본 chamomile 차는 평온을 당신의 위 돕고 소화기능 장애를 구호할 수 있다. 또한 저녁식사와 디저트의 중간 소화하는 시간을 주는 중대한 방법 이다!

2. 생강

생강은 소화 지원을 포함하여 다양한 건강 수당을 제안한다. 생강에는 뿐만 아니라 창자를 진정시키고는 또한 내장을 통해서 wave-like 근육 수축 (연동)를 증가해서 소화를 저 움직임 음식 원조하는 기능이 있다. 특히 과식 에 기인할 때, 흑자, 생강은 당신이 당신의 음식을 소화할 것을 돕는 효소의 소화 주스 그리고 교류를 자극한다.

3. 회향의 씨

회향의 씨는 특히 아주 매운 기름기가 많은 음식에 의해 일으키는 원인이 될 때 소화 불량을 위해 진짜로 도움이 될 수 있다. 회향의 씨, 포함한다 구역질을 감소시키고 통제하는 것을 도울 수 있는 도움이 되는, 휘발성 기름을 양자택일로 당신은 fennel 차를 마시고 허세.

4. 파파야

파파야는 proteolytics에게 불린 단백질을 나누는 효소를 포함한다. 연구는 파파야 효소가 소화 불량 구호 를 위해 도움이 될 다는 것을, 특히 제공한다 좋은 기복을 건의한다 복부에 있는 고통을.

5. 사과 사이다 식초

사과 사이다 식초는 자주 사용한다 걷어차 시작한다 느린 위를. , 그것에는 실제로 그러나 또한 신랄한 안치 소화 불량을 돕는 알칼리화 효력이 있다.




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