최근 포스트

화제

기록 보관소

5
7월

Y는 적합을 얻는다: 당신이 1개의 포장에서 필요로 하는 모두

밑에 신청하는: 스포츠 영양 에 12:22 pm | : Brandi 삽, 고위 편집자
weights.jpg나는 너무 바쁘다.  나는 모양에서 너무 이다.  나는 혼자 가고다 싶지 않다.  이들 전부는 체조를 명중하지 않는 중대한 변명 이다.  그러나 당신은 변명에 피로하지 않은가?  그것은 우리가 모든 포획 실제적인 일이 없다면 운동의 이득 모두를 제공할 환약 할 수 있던 경우에 중대할, 그러나 가능하지 않다.  당신을 언급하지 않는 것은 운동의 중대한 원에서 달성된 endorphin에 의하여 유도된 최고에 밖으로 놓칠 것입니다. 

캐나다 의학 2006 협회 전표의 3월 문제점에서는, 연구는 위치를 차지한 자랑 "명백한 기록" 병을과 이른 죽음으로 수시로 이끌어 내는 질병을 떨어져 병동에 수용하는 신체 활동 도움 이다.  이 기록으로, 누구가 진짜로 우선권의 그들의 명부에 운동을 두지 않는 것을 여유가 있을 수 있는가?  신체 활동은 달성하기 곤란할 필요가 없는다.  활발한 도보는 당신의 심박수를 위로 얻을 수 있다.  약간 자유로운 무게를 가진 reps의 약간 간단한 세트는 근력을 밀어줄 수 있다.  그러나 운동 일과 대로 행하는 제일 방법은 또한 제공한다 건강 수당을 즐길 당신이 수 있는 무언가를, 저것 찾아내기 위한 것이다. 

당신의 현지 YMCA를 결합하지 않기 위하여 .  적당하고, 편리하, 당신의 따분한 운동 일과 높은 쪽으로 전환하는 수많은 방법을 제공한다.  적당의 모든 다른 수준 및 나이의 범위를 위한 종류가 있다.  당신은 당신이 즐기는 무언가를 하고 있는 동안 새로운 사람들을 만날 수 있다.  수영, 상승 무게는, 타원형의, 연습 요가 또는 힘 들을 사용한다.  당신이 원한다 무엇이건을, 당신은 종종 그것을 1개의 청초한 작은 체조 포장에서 감싸이 찾아낼 수 있다.  약간 대단히 필요한 개인 회춘을 위해 혼자 힘으로 하거나 친구 가족의 그룹과 결합하십시오.  가장 중요하게, 거기 나가고 당신의 건강을 위로 동요하십시오.  Y에 관하여 제일 것은, 능력을 제외하고, 다양한 성격이다.  전부 1개의 공동 주제와 함께 결합된 적당의 각 나이 범위 그리고 각 수준에서 사람들이 있다: 생활과 건강을 위한 적당.  당신의 현지 YMCA를 오늘 체크아웃하십시오.


대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software