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- 단백질이 운동 경기장을 이따금 도울 수 있는지 어떻게 유장 Outta 공원

밑에 신청하는: 1에 스포츠 영양:47 pm | : 흑기러기 Glodowski, 공헌 칼럼니스트

강한 야구그가 무게를 위에 둘 수 없던지 왜 최근에 심문받는 나의 더 젊은 사촌? 그는 그의 고등학교 봄 야구 시즌이 시작될 그 때까지는 그를 15 20 파운드까지 크게 할 수 있을 것입니다 싶었다 요구했다. 그는 그가 역도하고 그리고 그의 완두 및 당근을 먹고 있었다는 것을 말했다. 나는 그에게 실소하고 말해 역도 그리고 채소 소비가 이었다는 것을 중대해다는 것을 그러나 약간 심각한 봉헌 및 아마 어떤 단백질 supplementation를 약간 달 포획에 있는 무게 저 양에 둔.

나가 고등학교에 있고을 크게 할 것을 까지 시도해 나가 파운드에 포장하기 위하여 고투한 나의 화학 수업에 있는 Emily 매디슨에 의해 주의해 얻을 때 역행시키십시오. 그러나 저것은 현대 과학에 있는 전진 이전에 이었다. 나는 보충하는 것이 파운드에 포장하는 중대한 방법 다는 것을 것을이 단백질 동요로 당신의 식사를 그리고 역도 회의를 발견했다.

계란의 아래 질식시키기의 5 일은 끝나게 인! 단백질의 그램에 포함하는 거기 15 밖으로 56 다수 제품이 있다, 제일 부분은 맛본다 좋게이다. 먹어 추가적인 단백질의 그램에로 당신의 정상 역도 거주 50 당신의 100 식사를 보충할 수 있으면 지키는 경우에, 당신은 훌륭한 모양에서 일 것이다. 당신 몸은 당신이 표준 3와 반대로 지금 막 5개의 가득 차있는 식사를 먹었다 처럼 반작용할 것이다.

야구 시즌이 대활약으로 올 그 때까지는 당신은 내야에 있는 전임 반점으로 소나무를 타기 돌 것이다. 우리가 비유적인 감에 있는 기본적인 패드를 돌기에 대해서 이야기할지도 모른다 당신의 영양 거주 잘 아는 경우에 그리고 당신의 게임의 나머지가. 당신이 얻는 경우에 나의 편류를….

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2 - 단백질이 운동 경기장"를 이따금 도울 수 있는지 어떻게 "유장 Outta에 응답 공원

  1. Marcus는 말한다:

    나는 체중의 파운드 당 단백질 1.5 의 그램을 이루어져 있는 매일 단백질 식이요법을 가지고 간다. 나는 이 주로 5 지금 수년간 일 (주말을 벗으십시오 2 ) 찌르고 그리고 순수한 근육의 전면 20lbs를 얻었다. 좋은 단백질 기초를 가진 단단한 규정식은 위로 어떤 무게 훈련 프로그램든지에 크게 하기에 진짜로 열쇠이다.

  2. leeann.krommes는 밝힌다:

    나는 체중의 파운드 당 단백질 1.5 의 그램을 이루어져 있는 매일 단백질 식이요법을 가지고 간다. 나는 이 주로 5 지금 수년간 일 (주말을 벗으십시오 2 ) 찌르고 그리고 순수한 근육의 전면 20lbs를 얻었다. 좋은 단백질 기초를 가진 단단한 규정식은 위로 어떤 무게 훈련 프로그램든지에 크게 하기에 진짜로 열쇠이다.

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