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7월

유장 단백질에 관하여 진실한 이야기

밑에 신청하는: 스포츠 영양 에 5:59 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
유장 단백질 동요우리는 보충교재 상점에 수시로 가고 동일한 질문을 질문한다: 당신이 있는 제일 단백질 보충교재는 무엇인가?

잘, 어려운 질문. "최상이라고" 여겨질 1개의 단 하나 제품을 가르키는 것은 기술적으로 불가능하다.

단백질의 몇몇 다른 유형이 있다: 정규병, 간장, 유장, 무게 승자, 저탄수화물, 등등. 이렇게, 그것은 또는 진짜로 찾아 당신은 정확하게인지 무엇 더 편애 이다!
유장 단백질은 단백질의 제일 유형으로 유효했던 레테르를 붙였다. 진실한. 대부분의 고객은 결과에 아주 만족하다. 그러나 유장은 무엇인가? 그것은 어디에서 오는가? 이득은 무엇인가? 왜 더 낫게 일정한 단백질인가?

유장은 우유, 젖소에서 제조된 치즈의 부산물에서 실제로 온다.  유장 단백질은 유장에서 고립될 수 있는 단백질의 혼합의 한다. 유장 단백질 분말은 근육 발달을 가속하기 위하여 보디빌딩용 기구와 직업적인 운동선수가 이용한 번호 것 이다. 그것은 또한 산화를 억제하는 수준을 증가시키고 다른 일정한 단백질 보충교재 보다는 더 나은 근육 회복으로 도울 수 있다.

Undenatured 유장 단백질은 시스테인의 좋은 근원 , 중요한 산화 방지제이다. 유장 보충교재는 또한 높 탄수화물 식사 후에 혈당 스파이크를 방지할지도 모른다 당뇨병 환자를 위해 유용한.

역시, 당신이 관용치않는 채식주의자 또는 유당인 경우에, 당신의 제일 선택은 간장 단백질일 것입니다. 어떤 근육이 얻고 당신에 의하여 운동하고 그리고 싶은 경우에, 당신이 당신의 목표를 도달할 것을 돕도록 무게 승자, 제품의 더 나은 혼합을 찾으십시오.

유효한 중대한 제품의 많음으로, 빠른 수색은 당신이 당신의 제일 단백질 보충교재를 선택할 필요가 있는 모두이어야 한다.

 사진 근원: flickr.com

관련 제품

Solgar - 단백질 분말 갈 것이다 유장 자연적인 초콜렛 코코아 - 41 온스.




9 "유장 단백질에 관하여 진실한 이야기"에 응답

  1. Dan는 말한다:

    나는 당신의 좋은 기사에 확장하고 싶으면.
    유장을 포함하여 우유에서 오는 단백질의 많은 유형이 있다. 유장 단백질 농축물에는 유당의 다량이 있다. 유장 단백질 격리된 것에는 그것에 있는 가까운 영 유당에 가장 낮것이 있다.

    유장 단백질 격리된 것은 운동 직후에를 위해 가장 빠른 흡수하는 단백질의 한개, 완전히 한다이다.

    간장과 Caseinates는 식이요법을 하고 있는 당신의 그들을 위해 완전한 가득 차있는 감각을 창조하기 위하여 느리게 나눈다.

    유장 단백질 농축물에는 아주 빨리 나누고 더 쉬운 높은 질소 만족한 만드는 근육 건물이 있다.

    다른 용도가 있는 단백질의 많은 유형이 있다. 어느 단백질이 당신을 위해 최상 인지 이해하기 위하여 당신을 확인하십시오.

  2. 단백질 분말 보충교재는 밝힌다:

    나는 유장이 그들이 버렸었다 재료다는 것을 한 번 들었다. 매우 재미있은 지금 이제까지 대중적인 보충교재의 그것의 것!

  3. 유장 단백질 금은 밝힌다:

    Dan의 코멘트에 관하여 무언가 추가.

    유장 단백질 격리된 것 또는 금은 바로 지금 주변에 제일 유장이다. 그들은 보통 이용된다! (때때로 동안에) 운동 전이나 후에 시간.

    말하는으로 Caseine는, 저것 그들이 바디 빌더를 위해 이용되는지 왜 이다 느리게 나눈다: 아침은, 단백질을 동화하기 위하여 점심을 경작한다
    잠 그래서 몸이 근육을 일정하게 먹일 전체 밤 동안에 단백질을 동화하기 바로 전에, 밤.

    L.Smith

  4. garciaskylar83는 밝힌다:

    근육 건물을 위한 건강한 영양 계획은 보충교재의 추가로 완료된다. 단백질 동요의 이 유형 같이.

  5. rudolfgracia는 밝힌다:

    자연적인 유장 단백질 동요는 소화하기 쉽 대중적인 포스트 운동 보충교재이다.

  6. Efrain 지식은 밝힌다:

    lol는, 규정식을 청소하고, 그것 소리가 난다 재미있게 운동한다.

  7. Cindy는 말한다:

    나는 당신이 당신 몸으로 끼워넣고 있는 무슨을 아는 것이 아주 중요하다는 것을 생각한다. 나는 잔디에 의하여 먹인 암소에게서 우유에서 오는 유장 단백질을 가지고 간다. 산 ion-exchange의 사용 없이 가공된 감기이다. 그것은 hormone-free, pesticide-free, 그리고 GMO 자유로운 우유에서 파생된다. 합성 화학제품, 싼 충전물, 인공, 풍미, 색깔, 또는 부식방지제. 농축물이다. 인체는 그것의 영양 공동 인자 가 없던 고립된 모양에 있는 단백질을 소모하기 위하여 디자인되지 않았다. 격리된 것은 = (파괴한) 단백질을 변성시켰다.
    나는 시장에 많은 단백질 분말이 오늘 좋은 보다는 해를 더 일으키는 원인이 되고 있다고 믿는다. 나는 그들을 확실하게 지불하지 않으며 그들이 자유로웠던 경우에 나가 가지고 가지 않을 대부분. 소비자 보고는 최근에 약간 아주 대중적인 단백질 분말을 시험하고 그들에 있는 지도 그리고 비소 같이 것을 찾아냈다. 나는 그들의 몸에서 두고 있는 무슨을에 대하여 정당하 사람들이 진짜로 생각한ㄴ다는 것을 건의한.

  8. Andreas는 말한다:

    기사 및 독자에게서 좋은 정보!

  9. Andreas는 말한다:

    좋은 기사, 유장은 중요하다 이익과 뚱뚱한 손실을 힘으로 밀고 나아가기 위하여. 1개는 그것의 매일 영양 계획 🙂에 그것을 통합할 수 있다

    Nutreas 유장 단백질

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