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12월

더 많은 것은 보다는 힘으로 밀고 나아간다: 4 크레아틴을 가지고 가기 시작하는 이유

밑에 신청하는: 영양이 반대로 노후화에 의하여, 일반적인 건강 & 복지, 에 6:00 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자
크레아틴

 

당신이 크레아틴을 생각할 때, 당신은 체조에 있는 철을 양수해 사람 떼를 아마 생각한다. 당신이 모르는 무엇을 크레아틴에는 체조 저쪽에 잘 어울리는 이득의 긴 명부가 있다 이다.

청춘의 샘, 크레아틴은 - 세포질 수준에 - 세포와 결합 조직의 재생을 지원해서 피부 기능을 지원한다.  세포질 회전율에 있는 증가로, 교원질 과 엘라스틴은 시간의 손을 감속하기 위하여 열심히 작동하고 있다.

아름다운 마음 - 심장병의 모험을 낮추는지 어느 것이 supplementation가 트리글리세라이드를 낮출 다는 것을 연구는 보여주었다. 울혈성 심부전으로 고통받는 그들은 또한 크레아틴으로부터 그들의 근력, 근육 질량 및 육체적인 내구시간을 증가해서 혜택을 받을 수 있다.

좋은 몸을 - 크레아틴 증가 근력과 근육 크기 한다. 우리가 나이 들 때, 성장 호르몬에 있는 하락 몸 경험은 이다.  이 근육을 보존해서, 뿐만 아니라 우리는 sarcopenia (근육 손실)를 피한다 그러나 우리는 osteoporosis를 역시 방지해서 좋다!

압정으로 날가로운 것 - 우리의 뇌세포는 많은 에너지가 변화 수준에 작용할 것을 요구한다.  연구는 우리가 우리의 단기간과 장기간 기억을 증가해서 좋은 크레아틴 supplementation를 통해 보여주었다.

최근에, 점점 학문은 Parkinson, Alzheimer 및 근 위축증 을 포함하여 만성 질병의 처리를 위한 크레아틴의 다른 치료 이득을 보여주었다. 우리의 생활양식 선택은 이 질병의 많은 것에 크레아틴 덕분에 온아하게 나이 들기 위하여 건강한 선택하지 않기 위하여 왜 이렇게 공헌할 수 있다.




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