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에너지는 교질화한다: 약간을 오랫동안 지속할 것을 당신이 돕기

밑에 신청하는: 스포츠 영양 에 10:09 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
구 로고일정하게 운동하는 경우에 특히 당신이 장거리 운동선수인 경우에, 당신은 물 소비의 중요성을 이해한다. 탈수해 되는에 의하여 당신의 운동을 즉시 끝내고 잠재적으로 당신에게 일리노이 주가 심각하게 할 것이다. 그러나, 물은 당신이 필요로 하는 유일한 물질이 아니다 운동할 때. 내구시간을 유지하고 활동 경보에 체재하기 위하여, 당신은 탄수화물의 모양으로 에너지를, 필요로 한다. 당신은 스포츠 음료 힘 막대기와 같은 방법의 어떤 수든지에서 이것을 얻을 수 있다. 그러나, 그 둘 다 그들의 불편이 있다, 그래서 당신은, 대신, 에너지 젤을 고려하고 싶을지도 모르다.

에너지 젤은 정확하게 소리가 나는 무슨 같이이다: 당신을 당신의 운동 동안에 가 두도록 디자인되는 복잡하고 간단한 탄수화물의 아교질 혼합물. 그들은 스포츠가 상당하게 보다 적게 부피가 크다 보다는 음료 병 마시고 보다는 온스 당 펀치를 더 포장한다. 그들은 또한 그들에게 막대기에 것을 위로 주는 단단한 음식 보다는 더 쉽게 흡수된다. 구 에너지는 maltodexrin, 당신의 작동되는 근육에 에너지 전달에 가장 숙련된 복잡한 탄수화물로, 특히, 만들어진다 교질화한다. 당신은 달릴 마라톤이 있을 다음에 이렇게, 자전거를 탈 것이다 인종은 또는 영속할 것이다 운동에는, 당신의 에너지 젤을 잊지 않는다. 그것은, 물과 더불어 당신이 필요로 하는 육체 및 정신 경보를, 당신에게 제공할 것이다. 그러나 잘 맛보는?

당신에게 조금 지도를 주기 위하여는, 나는 4개의 구 에너지 젤을 맛보았다. 결과는 여기에서 있다:

에스프레소 사랑 - 일반적으로 나는 커피 팬이 아니다. 나는 대부분의 커피 맛을 낸 물질을 너무 강하고, 쓴 그리고, 기본적으로, 커피 맛을 내 찾아낸다. 이 젤은, 그러나, 그들의 아무도가 아니다. 그것에는 커피의 보다는 설탕을 당신을 좀더 생각나게 하는 즐거운 달게 한 맛이, 철저하게 있다.

• 바나나 전격 기습 - 바나나 전격 기습의 짜기는 진짜 의 바나나 맛의 탄을 당신에게 제공한다. 당신은 저것을 저속한, 많은 사탕 풍미 제품이 있는 바나나 얻지 않는다. 대신, 그것은 씹기 없이 실제적인 과일을 먹는 같이 이다.

파열된 오렌지 - 닥터의 사무실 lollipops를 생각하십시오. 4의, 이것은 가장 작은 마음에 드는 것이다. 당신이 진짜로 저 포스트 소아과 약속 사탕을, 반드시 즐긴 경우에, 그것을 위해 가십시오.

세 배 장과 - 아주 식이요법을 하 나무 딸기에 의하여 얼린 차 같이 장과 대단히이다. 처음 맛은 조금 off-putting이다, 그러나 각 짜기에 매력적 된다.

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"에너지에 1개의 응답은 교질화한다: 약간을" 오랫동안 지속할 것을 당신이 돕기

  1. Tqpznzzu는 밝힌다:

    감사합니다! ,

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