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8월

주의 아미노산: 메티오닌

밑에 신청하는: 스포츠 영양 에 5:11 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
L 메티오닌운이 좋은 Blog는 아미노산이 당신을 위해 할 수 있는 무슨을 설명하는 것을 계속한다. 이 주, 우리는 생활의 다른 빌딩 블록에 집중한다: L 메티오닌.

메티오닌의 주요 역할은 직물의 해독을 포함한다 그러나 또한 지방질을 나누는 것을 돕고, 콜린 생산 지원한다. 간 및 신장에 있는 세포는 특히 재생을 위한 이 아미노산을 필요로 한다.

메티오닌 도움은 독을 제거하고는과 보호를 주어서 간의 건강을 유지한다. 그것은 또한 관절염 류머티즘 무질서를 구호하는 것을 돕고, 머리 여포를 강화하고 민감한 간 직물의 파괴에 대하여 보호한다.

부족의 표시는 간에서 유지된 빈약한 피부 색조, 탈모, 독 폐기물 형성 및 과량 지방질을 포함한다.

메티오닌은 근본적인 전반적인 건강을 승진시키기 위하여 연쇄 사건을 시작하게 중요하다. 시스테인과 함께, 메티오닌은 2 sulfur-containing proteinogenic 아미노산의 한개이다. 메티오닌은 메티오닌의 메틸 기증자 그리고 부적당한 변환으로 서브가 아테롬에 지도할 수 있는 SAM로 알려져 있는 S-adenosyl 메티오닌으로 개조된다.

연구는 저것이 SAM를 가지고 가는 것이 정상적으로 모른다 나타내었다 불경기, 간 질병 및 골관절염을 싸우것이라는 점을 것을 도울지도. 더하여, SAM는 homocysteine로 그 때 개조되는 S-adenosylhomocysteine (SAH)로 개조된다.

Homocysteine는 메티오닌을 회생하기 수 있기 때문에 전반적인 건강을 승진시키고게, 또는 시스테인을 형성하게 중요하다. 그러나, 혈청 homocysteine의 고도는 심장 혈관 질병을 위한 강력한 위험 요소이다.

메티오닌은 인체 에 의해 생성하지 않는 필수 아미노산, 이다. 메티오닌의 상부는 깨, 브라질 너트, 물고기 및 고기에서 찾아낼 수 있다. 대부분의 청과는 그것의 약간을 포함한다; 그러나, 시금치는, 감자 및 옥수수에는 상당수가 있다.

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3 "주의 아미노산에 응답: 메티오닌"

  1. J.M. Santos는 말한다:

    안녕, 나는 homocysteine가 당신을 위해 좋다는 것을 이해할 것이다,
    그러나 다량은 심장 질병의 모험에 당신을 뒀는가?

    그리고 엽산을 가지고 가서, 이 도움은 균형을 유지하는가?

  2. Mauricio Matusiak는, 고위 편집자 말한다:

    J.M. Santos,
    Homocysteine는 몸에 의해 생성하는 아미노산이다. 아미노산은 몸에 있는 모든 단백질의 빌딩 블록이기 때문에 중요하다. 그러나, homocysteine의 상부는 심장병에 연결되었다.

    당신은 정확하다. 엽산 보충교재의 매일 입구는 혈액에 있는 homocysteine 수준을 낮출지도 모른다.
    당신의 코멘트를 위한 감사합니다.

  3. MarkRight는 밝힌다:

    저에 관해서는 재미있는 blog. 그것은 이 주제에 관하여 더 많은 것을 읽는 것은 중대할.

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