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2월

Cancer 자유롭 싶으십시오? 수도사 같이 사십시오

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 4:31 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
수도사오늘 생활양식은 암을 위한 열려있는 안내장이다. 우리가 승진시키는 질병의 발달을 얼마나 자주 움직이는지 우리가 먹는 무슨을에서 우리가 하는 모두. 직업의 우리의 위치 그리고 선택 조차 우리의 모험을 높게 할 수 있다. 예방의 효과적인 방법은 이지 않는 것을 보인다. 우리는 모두, 당연히, 우리가 수도원을 결합하면 않는 한 우리가 죽기 전에 암의 적어도 1가지의 유형이 있기 위하여 운명을 정한다.

그리스의 Athos에 수도사는 전립선암 국제적인 평균의 크기 1/4의 비율이 있다. 한순간에, 그들에는 폐와 방광암의 영 퍼센트 발생이 있었다. 왜? 그들의 생활은 우리 것의 정확한 반대이다. 그들의 일은, 기도을 제외하고 신체 활동에서, 접전했다 지나간다. 그들은 대기오염의 자유로운 환경에 있는 그들의 자신의 음식의 다량을 재배한다. 그들은 아무 고기도 소모한다, 물고기가 단지 특별한 경우에 먹지 않으며, 월요일, 수요일 및 금요일에 올리브 기름, 낙농장 또는 포도주를 있. 과일, 야채, 파스타, 밥, 간장, 빵 및 감람은 작고, 간단한 정기적으로 제안하는 인 그들의 식사를 위한 기초를 창조한다. 그들은 그들과 동일한 생활을 거의 전에 지도된 그들의 형제 1,000 년 지도한다. 그들은 긴장과 최소 건강 관심사의 저급을 즐긴다. 그들은 우리는 하고자 했다는 것을 우리 몸을 바라는 암 도약하는 때 존재한다. 그러나 우리는 진짜로 모두 수도원을 결합해서 좋은가?

명백하게 아닙니다. 혼자 성은 산 Athos에 유일한 여성이 felines이기 때문에, 인구의 반을 제외한다. 게다가, 우리가 모두 수도사가 된 경우에, 나는 감각이 이 남자가 사라질 것입니다 즐기는 압박하 자유로운 1,500 , 조용한 생활, 빨리 있다. 그러므로, 각 구석에 잠복하는 질병을, 우리는 발전하고, 보다는 오히려 수사의 겉옷을 걸치기의 가능성을 줄이기 위하여, 뒤에 오는 끝을 우리의 생활 로 일하기 위하여 아래의 지시에 따르지않으면 않되지 않는다:

  • - 모든 폐암, 80 담배 연기 증가 식도 발전의 모험, 입 및 인후암의 퍼센트를 일으키는 원인이 되기 이외에 - 담배를 피하십시오.
  • 한계 알콜 - 알콜의 이득은 암의 위협에 의해 쉽게 그늘지게 할 수 있다. 절도에 있는 음료 - 일 2개 더 이상으로 보다 유리.
  • 착용 선스크린 - 매일에, 절기에 관계 없이, 구름 덮개와 당신의 자신의 피부 색깔은, SPF를 가진 선스크린을 보다 적게 보다는 적용한다 15.
  • 연습 안전한 성생활 - HPV, 일반적인 STD는, 뜻깊게 자궁 경관암 발전의 모험을 올리기 위하여 알려진다. 안전한 성생활 및 일정한 부인과 시험은 이 특정한 유형을 방지하는 제일 방법 이다 (및 개요에 있는 똑똑한 아이디어).
  • 일정하의 운동 - 육체적인 관성 및 유해한 무게는 거의 모든 암의 발달에 반복적으로 연결되었다. 보유 움직이고는 그리고 체재 적합.
  • 가지가지, 영양분이 있는 규정식을 유지하십시오 - 당신의 뚱뚱한 입구, 특히 동물성 지방을 제한하십시오. 당신의 단백질을 식물과 살코기에게서 얻고, 풍부한 청과를 먹으십시오.
  • 현지에 먹으십시오 - 수도사는 적당한 아이디어가 있다. 거의 모두는, 그들의 포도주를 포함하여 산 Athos에, 성장되고 만들어진다. 현지에 먹거나 당신의 자신의 생성을 성장하는 것은 당신이 독소를 제한하고 들어가고 있는 무슨이 당신 몸으로 아는 것을 허용한다.
  • 검사하는 얻으십시오 - 일정한 검열 보다는 더 중요한 아무것도. 검사하고 당신의 닥터 체크가 당신 있으십시오. 각 암을 위한 지침을 따르십시오. 무엇이든이 발전하는 경우에, 적어도 당신은 퍼지기 전에 그것을 빨리 붙잡고 그것을 대우할 수 있을 것이다. 

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