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이동은 고생한다

밑에 신청하는: 1에 성적인 건강:15 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
여행 표시휴가철 방법, 많은 가운데에, 여행에 있는 증가. 전국 각지에서 사람을 살게 하거든 전세계 축제, 예약 비행을 위해 집으로 돌려보내는 것을 준비하고, 기차표를 구매하고 그리고 그들의 차 높은 쪽으로 가스를 발산하고 있다. 그들은 서 있는 끝에 작은 좌석으로, 하도록 가족 연대성의 순간을 놓치지 않기 위하여, 여러시간 동안 밀어 넣는다 여행이 완전한 지 때만. 여행은, 깊은 정맥 혈전증 (DVT)의 임시적인 밀실 공포증 기지개하는, 절망적인 충동 아픈 후부 및 증가한 모험을 그들에 남길 것이다.

허벅다리 더 낮은 다리, DVT에서 혈병의 대형이 1 차로 특징인 조건은 거의 2 백만명의 미국인에 매년마다 영향을 미친다.  치료되지 않는 떠나는 경우에, 그것은 폐 색전증, 잠재적으로 치명적인 질병을 일으키는 원인이 되는 폐에 혈병을 보낼 수 있다. 그들은 모험에 최대량 이동하는 뚱뚱하고, 초로 및 임신, 호르몬 보충 치료에 경구 피임약을 또는 가지고 가는 그들, 상속한 혈병 무질서에 누군가 및 누군가이다. 실제로, 그것은 "경제 종류 증후군이라고 불렸다 여행자 중 아주 일반적," 단면도의 비좁은 장소에 참고이다.  그러나, 당신의 종류에는 DVT 개발의 가능성에 - 첫째로, 사업 또는 경제 - 소효과가 있다. 그것은 부동에 관하여 전부 이다. 더 긴 당신은 더 높은 것 당신의 모험 아직도 앉는다. 4시간 편평한 탐 (또는 작은 좌석에 있는 어떤 탐) 3 겹 당신의 기회를 증가한다.  그러므로 당신이 여행 지금까지 DVT를 막게 필요한 조치를 취한다, 중요하다.

여행의 앞에 당신의 닥터를 보고 되도록 다량 정보 축적하기 의미한다. 당신은 당신의 떨어져 비행기 위험 수준이 인 무슨 뿐만 아니라 표시 및 증후와 에 대해 인식하고 있어야 한다.  위험 요소의 조합이 당신 가능성을 어느 곳에서든지 증가할 수 있다 있는 것은 퍼센트 20 에 50 에서. 이렇게 당신이 인 경우에 뚱뚱한 경구 피임약을 가지고 간 그렇지 않으면 하고자 했다 보다는, 6 시간 비행기 탐에는 잠재적 위협이 있다. 당신은 또한 다리 연습기 또는 압축 스타킹을 구매하는 것을 고려해야 한다. 그러나 주문 적합인 경우에, 단지 스타킹만 사십시오. 가난하게 선정한 그들은 좋은 보다는 해를 더 일으키는 원인이 될 수 있다.

일단 당신이 비행기에 이면, 알콜 수면제를 위한 충동을 묵살하십시오. 어느 쪽이든은 당신의 공중 공포를 진정시킬지도 모르지만, 또한 당신을 부동이라고 만들 것이다. 당신이 싶은 무엇을 하고 가능한한 많이 움직이는이다.  각 시간 또는 이렇게, 통로 왔다갔다 도보. 당신이 앉을 때, 당신의 다리, 발 및 발가락을 정기적으로 똑바르게 하고 지면에 대하여 혈류량을 증가하기 위하여 당신의 발의 공을 누르십시오.  여행의 끝에, 산책하십시오. 당신은 여행에서 피로할 것이다 감소일 것이다, 그러나 수화물 회전 목마의 앞에 쓰러지는 것이 보다는 맨끝의 주위에 10 작은 소풍은 당신 순환을 좀더 증가할 것이다.

이 조치를 취하거든, 당신은 건강하것이 있게 할 것 같을 것이다, 이동할 수 있을 것이다 휴일 포스트 여행한다.


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