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7월

옹졸을 관대히 다루기

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 10:53 AM | : Susan Coyle, 공헌 칼럼니스트
아이스크림 콘당신은 감미로운 차가운 치료에서 기뻐하는 아이스크림 콘에서 새롭 온난한 날씨와 대조를 이루는 때 취약한다. 우유의 얼음처럼 차가워 유리로 땅콩 버터 샌드위치를 아래로 세척하는 당신의 유년기가 당신에 의하여 소생한다. 당신은 사납게 안으로 크래커 또는 목록 그리고 무는이었다 처럼 치즈의 큰 덩어리를 움켜잡는 감금을 포기한다. 당신은 낙농장의 압도 쾌락을… 맛보고 30 당신이 관용치않는 유당이기 때문에 분 목욕탕에 나중에 있고 또는 그것 을 위해 이끌린다.

백만 다른 사람 같이 당신 30 몸은,', 제대로 낙농장의 각 작은 조각에게 잠재적인 불편을 하는 유당을 소화하지 않는다. 당신은 압도 가스, 꺽쇠, bloating, 구역질 및 설사로 일정하게 명중된다. 당신은 너자신을 가진 전쟁에 일정하게 이어, 치즈의 사랑과 여파를 위한 증오심 사이에서 싸운. 당신의 감금이 이길 때라도, 낙농장 보다 적게 일에 조차 지금도 당신의 옹졸이 당신의 일을 혼란시킬 가능성 있다, 왜냐하면 당신이 일정하게 배우고 있다, 그래서 많은 non-dairy 제품에는 유당이 있다. 사라다 드레싱, 즉시 수프, 빵, 곡물, 사탕, 언 저녁식사 - 모두는 당신의 생활을, 견딜 수 없는 낱말에서 만들어 숨겨지은 적 이다. 그럼에도 불구하고 당신은 아무 선택도 그러나 그것을 관대히 다루기 위하여 없다.

유당 옹졸을 삭제하는 아무 방법도 없다. 일단 당신은 그것이 있으면, 당신은 그것이 영원히 있다. 그리고 당신이 부풀려 느끼는 당신의 일의 대부분을 보내고 싶으면 않는 한, 의 당신은 몹시 싫고 그리고 다만 보통 심하다 저주한 음식을 피해야 한다. 당신이 운이 좋은 경우에, 당신은 수 있어 과정을 감속하고 반응을 제한하기 위하여 곁에 yogurts와 치즈와 같은 더 낮은 유당 제품을 먹거나 다른 음식에 낙농장을 얻을 소모한. 당신이 이지 않는 경우에, 피할 품목이, lactose-free 제품을 위한 성분 그리고 동일한 것이 아닌) opt의 명부를 읽는 당신의 닥터와 가진 대화 (non-dairy. 당신의 규정식을 제한하거든, 당신이 우유 없이 이더라도, 당신은 불편 없이 또한 일 것이다

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