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9월

일어나는 혈압의 상승

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 9:37 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
혈압 펌프때때로, 나는 나가 나에게 혈압 일어나를 느낄 다는 것을 맹세한다. 그것은 나의 긴장 수준으로 위로 위에 바르게 지퍼로 잠근다. 조지 워싱톤 다리를 건너는 것은 생활 동안 혈압 약물에 충분히 수시로, 나 믿고, 뒀다 저를. 저것이 실제로 진실한 동안, 나가 고혈압 (고혈압)로 1 일 진단될 가능성은 확실히 높다. 미국에 있는 매 4 성인에서 것은 고혈압 이고, 비율은 오르고 있다. 에 의하여 2025, 1.56 10억명의 사람들은 세계적으로 고혈압이 있을 것으로 예상된다. 저것은 너무 놀랍게 보이지 않을지도 모른다; 혼자 고혈압은 당신을 죽일 수 없다. 그러나, 그것은 심혼을 포함하여 건강 합병증으로 및 신장병 및 치기 할 수 있고 이끌어 낸다. 고혈압은 아주 심각한 문제이다, 그러나 매 통과 년에서 고혈압을 가진 사람들의 백분율은 증가하는 것을 계속하. 왜?

첫번째 이유의 한개는 아이들에서 진단의 부족, 특히이다. 3의 나이 14,000 사이 아이들 보다는 더 많은 것을 공부한 후에 18, 연구원은 고혈압에 그들의 단지 내무반이 실제로 진단되었었다는 것을 것을이 발견하고.  이것은 아이들, 미국에서 대략 백만의 1.5 거대한 수가 치료되지 않는의 주위에, 걷고 있다는 것을 의미한다.  나는 얼마나 많은 성인이 동일한 배에서서만 인지 상상해서 좋다. 그러나, 정당한 전염성이는 고혈압은 끝이 아니다. 문제는 아직도 고혈압은 완전하게 치료될 다고 많은 사람들이 믿기 때문에, 포스트 진단 존재한다. 그들은 그들의 혈압을 낮추기 위하여 조치를 취한다, 그러나 내려가자마자, 그들의 오래된 방법에 복귀한다. 약물은 장의 뒤에 밀어 얻고, 나쁜 습관은 돌려보낸다. 불운하게, 시간의 아주 짧은 경간 안에, 이렇게 고혈압을 한다.

건강한 혈압을 유지하는 것은 당신의 일상 생활에 있는 지속 수정하는 포함한다. 당신은 고혈압 떨어져 이끌거나 약간 간단한 일을 해서 당신의 수준을 낮출 수 있다. 당신이 건강한 무게 및 잔여 active에 육체적으로 다는 것을 언제나, 첫째로 확인하십시오. 당신은 또한 나트륨에 전환해야 한다. 멀리 너무 많이를 섭취하는 것은 단단하지 않다, 그래서 상표에 주시하고 당신이 언제 할 수 있는지 소금을 치기 위하여 대안을 시도하십시오. 당신의 선반에 유일한 조미료가 아니다는 것을 기억하십시오. 당신이 나트륨의 후원 없이 풍미의 후원을 추가할 접시 (카레가루, 마늘, 육두구, 백리향…)로 던질 수 있는 다른 향미료의 톤이 있다. 건강한 지속하고십시오, 선택하십시오. 더 건강한 음식 및 더 작은 부분을 위한 Opt. 절도는 결정적이다. 그리고 당신이 당신이 조금 여분 보호를 필요로 할 것을 느끼는 경우에, 도울 수 있는 제품 의 많음이 있다. 그리고 당연히, 당신의 닥터에게 대화. 체재는 알렸다. 위험을 아십시오. 개릴라전이 당신의 혈압이 spiking.�인 유일한 이유다는 것을 확인하십시오

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2 "상승 혈압의 상승"에 응답

  1. 제임스는 말한다:

    좋은 기사

  2. Roy Aldrie는 말한다:

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