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1월

공은 떨어졌다; 지금 무엇?

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 9:16 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
새해의 공1월 2일 열광적인 경축의 파에 도착했다. 지난 몇주간 동안, 당신은 축제에서 무릎 깊은 각 자유로운 순간을 보내고 있다. 빛은 번쩍였다. 현재는 발견되고, 팔리고 감싸이고, 당은 있었다. 당신은 평온의 순간을 보내지 않았다.

지금까지는.

지금, 일과는 돌려보낸다. 지금, 당신은 일 등을 맞댄 이끈다. 지금, 당신은 열광적인 경축하고 일정한 돌아다니기에 관하여 잊는다. 지금, 당신은 밝은 빛을 멀리 두고 당 모자의 다혈증… 지금, 우울하게 한다.

포스트 휴일 절기의 현실화는 수시로 우울의 파를 방아쇠를 당긴다. 의 위에 전 그리고 동안에 휴일 억압물 (과량 음식은, 그리고 손실의 긴장 및 신호 마신다), 당신은 유쾌의 달 및 단조의 달의 시작의 끝을 직면한다. 인식되지 않는 만족의 인의 감이 아래로 시켰다, 있다. 당신은 더 많은 것을 원한다, 그러나 무엇이든이 있지 않을 것이다. 이렇게 두려움에 있는 다음 몇 주가 당신에 의하여 뒹굴고 보낸다. 그러나 당신은 한다. 당신은 다만 3개의 쉬운 단계에 있는 포스트 휴일 불경기를 피할 수 있다: 잘 먹고, 그것에 대해서 운동하고 이야기하십시오.

저것은 맞다; 파랑을 떨어져 병동에 수용하는 방법은 병을 떨어져 병동에 수용하는 동일한 방법 이다. 균형식을 먹는 것은 당신에게 에너지의 많음을 주고 복지의 당신의 감을 개량할 것이다. 운동은 당신의 정취를 밀어주고는, 말하는 것이 당신이 동안, 가능한 새로운 것에서 초대하는 의 원근법 긍정 당신의 슬프게 하는 각자에 짐을 내리는 것을 허용하는 동안 당신이 어떤을의 저 휴일 무게 잃을 것을 도울 것이다. 당신은 1월의 나머지를 위해 명랑하고, 건강하고 행복하, 벌거벗게 소음 제작자를 놓칠 것이다.


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