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나 무엇? 아 의 권리. 나의 심혼

밑에 신청하는: 1에 성적인 건강:22 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
크리스마스 햄스터당신은 당에 이다; nagging 휴일 긴장을 이완하고 묵살하는 당신의 밤 이다. 이제까지는, 모두는 계획대로 가고 있다. 당신은 중대하게 본다. 대화는 매끄럽게 흐르고 있다. 음악은 부드럽다, 그리고 음식은 맛있다. 그러나, 당신의 가슴은 약간을 낙상한다. 소화 불량이어야 한다. 당신은 stromboli의 저 마지막 조각이 있었음에 틀림없지 않는다. 당신은 더 많은 것을 위한 테이블에 돌려보내기 전에, 통과하기 위하여 불편을 약간 순간을 기다리는 것을 결정한다. 단지, 그것은 통과하지 않는다. 고통은 퇴색을 악화시키고 있다. 당신은 무엇을 하기 위하여 모른다. 소화 불량은 계속 이것 같이 소화 불량이 아니기 때문에… 결코 없다. 당신은 심장 발작이 있고 있다.

12월과 1월 (휴가철)는 심장병 을 위한 치명적인 달이다.  추운 기후는 혈관을 죈다. 심혼이 호흡 감염의 증가한 비율에 의하여 과세하고, 겨울 잡일은 당신의 생명 유지 기관을 압박하는 지나친 노력을 일으키는 원인이 된다. 그 후에, 축제는 일어난다.  환락 전부는 심혼 건강 묵살 쉬운 업무 만든다. 약물은 잊혀졌다. 운동은 묵살되고, 규정식은 "그것에 찬성하여 밖으로 던져진다 창이라고이다 휴일!" 당신의 관대가 소화하기 조차 전에 심혼, 증가 심박수 및 혈압이 무거운 마시고 먹기의 가끔 밤에 의하여 지나치게 일한다. 그러나 관상 동맥 증후가 시작할 때, 당신은 그들을 묵살한다. 그들은 부자유하다. 당신은 무슨 일이 일어나는가가에 관하여 밖으로 또는에서 이상한 도시 또는 부정 이다. 당신이 닥터에게 얻을 그 때까지는, 피해는 주어진다. 당신은 살아날지도 모르지만, 당신의 심혼은 결코 동일하.

당신이 당신의 휴일 축하에 그런 위험한 붕괴를 피하고 싶은 경우에, 심혼 건강 에 초점 이 절기.  주인으로, 지방질에서 낮은 제물을 창조하기 위하여 당신의 통제를 이용하십시오. 채소를 조리법으로 몰래 움직이고 포화지방 및 나트륨 과량 양을 피하십시오. 보다는 오히려 음식 전부, 집의 다른 부분에 있는 장소 큰접시 1개의 방에 있는 보존. 이것은 섞 그리고 운동을 격려할 것이다. 게다가, 어리석은 우적 우적 먹기 불가능한 만드는 브랜디 술잔으로 한 입 크기 식사를 따르십시오. 당신이 참석할 때, 협곡 대신에 위로 굶주리, 걸음 너자신 그리고 갈고리를 보여주지 말라. 당신은, 어쨌든 거기 먹지 않기 위하여 사회화하기 위하여 이다. 당 후에 또는의 앞에, 산책하십시오. 활발한 공기 및 축제 훈장에서 적시십시오. 그것은 휴일 정취의 더 많은 것에서 당신을 둘지도 조차 모르다. 그러나 현상이 발생하는 경우에, 가장 중요하게 닥터를 즉시 보십시오. 그것은 당 간결을 삭감할지도 모르다, 그러나에서 당신의 생활에 동일을 일어나기 지킬 것이다.

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