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3월

밤 높은 쪽으로 점화

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 5:00 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
연기가 나기저 마지막 담배, 당신이 당신 후에 약간 시간에 의하여 가렵 밖으로 그루터기를 뽑아, 또 다른 한개를 간절히 원한. 우선, 그것은 당신의 마음의 뒤에 아무것도 잔소리 보다는 더 많은 것 아니, 그러나 오랫동안 당신이 앉으면 당신은 니코틴의 1개의 맛이 더 있어야 하면 좀더 필요 좀더 되면, 거기 그것을 묵살한. 통증, 당신은에 당신의 기선 더 이상 집중할 수 있지 않으며 모두는 당신의 신경에 모두 거슬리는 소리를 하고 있다. 당신은 당신이 굴을 팔 때 사무실에서 서 있고, 고함치고 폭풍이 불기에서 1 초, 평온하게 밖에 가고 있다 담배가이다. 당신이 깊은 흡입고는 약해지는 위하여 갈망 시작을 느끼는 때, 당신은 이런 이유로 당신이 결코 종료하지 않았다는 것을 것은 양보한다. 당신은 결코 철수를 통해 정상적으로 가기 취급할 수 있지 않았다.  그러나 당신이 모르는 무엇을 당신이 이다. 매일 밤마다 당신 몸은 과정을 시작한다. 철수의 첫번째 표시는 당신이 자는 때 나타나는 것을 시작된다, 저것은 당신과 당신 동료 흡연자가 휴식해 일어나지 못하는지 왜 이고.

중년 흡연자의 40 학문은 것을이 보고된 23 퍼센트 발견해 빈약한 밤의 잠을 금연가 의 5%와 반대로 얻는.  니코틴을 위한 그들의 한밤중 욕망은 깊은 잠에서 잔여에서 그들을 막고 이렇게 깨우기에서 그들이라고 유지하는 상쾌하게 하고 젊어지게 했다. 사정을 더 나빠던 시키기 위하여는, 상당하게 더 곤란한 시간 잠들기 있었다. 그들의 전 침대 연기에 있는 니코틴은 자극제로 도달했다, 꿈나라를 작동하지 않으며 희소하게 위치를 멀리 떨어져 만든. 근본적으로, 그들의 밤은 둘 다 던지고 돌기로 떨어져 편류하기 전후에 채워져, 하품으로 채워질 그들의 아침, 기면상태 및 AM 담배를 남겨둔. 건강한 친구?

이미 당신의 건강을 연기가 나고 당신의 일에서 덩어리를 요구하고 있다 가지고 가는 것은. 왜 아닙니다 이 마지막 모욕 - 잠에서 이 훼손 -를 마지막 한도인 시키는가? 종료하는. 당신은 당신이 철수를 취급할 다고, 그러나 당신 할 수 있다 생각한다. 첫번째 일을 만들기 위하여 당신, 방법, 더 쉬운 주 및 달을 돕는 거기 밖으로 제품이 있다. 당신은 그것의 가장 나쁜 것을 통해 얻고, 당신이 그것을 알고 있기 전에, 당신의 일은 압도 충동 및 어느 쪽도 아니로 더 이상 의지 당신의 밤 채워지지 않을 것이다.

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