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3월

선망을 먹기

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 12:02 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자

BK 쌓아올리는 기계어떤 fast-food 대중음식점든지에 있는 미워한 사람들은 얇은 그들이다. 아니오, 간단하지 않게 얇은 그들은, 왜냐하면 거기 건조한 샐러드에 입질하기 때문에 다른 사람을 longingly' 튀김의 더버기 토루 및 햄버거, 그러나 디저트를 가진 2개 가치 식사를 주문하고 6 시간 이제까지 그런 소비의 결과를 느끼기 없이 그들의 소다를 다시 채우는 얇은 그들 응시하는 어떤이다. 그들은 먹지 않으며 먹고 먹어, 결코 파운드를 얻거나 다량 식사를 동반하는 죄의 격통을 알고 있. 그 사이에, 당신은 당신의 허벅다리에 영향을 보기 없이, 벌거벗게 감자 튀김을 보골 그래서 당신은 얇은 먹는 사람을 괄시한다. 그리고 당신은 일 것인다, 왜냐하면 그것은 정당하지 않다 너의 것 보다는 보다 적게 영향 받게 남아 있는 그들의 무게; 그들의 전체 몸 이렇게, 그들의 건강이다.

연구원은 정상 무게 개인이 뚱뚱한 보다는 고지방, 높은 carb 식사에 의해 보다 적게 해쳐진ㄴ다는 것을 것을이 발견했다. 각 사과 파이의 큰 햄버거, 1,800 큰 튀김, 큰 소다 및 석판을 이루어져 있는 열량 식사의 세트 수를 먹이기 후에, 참가자' 산화와 선동적인 긴장의 수준 측정했다. 둘 다 2 시간을 위한 증가를 유지하는 동안, 정상 무게 소비자는 3 후에 정상 등을 맞댄 이었다. 뚱뚱했던 것 여전히 상승을 경험하고 있었다.

이것은 무엇을 당신에게 가르치는가?

1개를 위한, 결코 제안해야 기름기 많은 것 의 fast-food 설립 하는 모두에서 참여할 것이다 총명한 선택이 아니다. 그리고 당신이 뚱뚱한 경우에, 그것은 더욱 덜 지적이다. 산화 긴장 및 염증의 머리말을 붙인 증가는 뜻깊게 심장 발작 치기의 당신의 모험을 높게 할 것이다. 당신이 특정 물질 과량 양을 가진 식사를 원하는 경우에, 높 섬유 접시를 시도하십시오. 청과 보다는 오히려 지방질 및 나트륨으로 당신 몸을 과대 적재하십시오. 사과의 주스 및 당근의 위기에 있는 환락. 겉으로는 꾸밈없는 것을 위한 간이 식품을 남겨두고, 저것을 조만간 알고 있기에 있는 안락을, 그들의 물질 대사 그들을 따라잡아야 한다 가지고 가십시오. 


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