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12월

아기, 찬 외부이다

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 4:15 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
Snow-covered 가정영국의 건강의 부는 최근에 국가에서 가장 찬 가정을 선발하는 지도를 간행했다. 리버풀에 의하여는 난방 장치가 결여되는 그것의 집 28.8 의 퍼센트와 더불어 명부가, 꼭대기에 올랐다.  간행물은, 첫눈에, 잔인한 조금에 보인다 - 간단하게 당신은 추운 겨울 (어쨌든 당신은 지도 때문에 위로 움직임 아주 잘 할 수 있지 않으며)를 통해 겪기 위하여 운명을 정한다 는 사실을 지적하는 행위, 그러나 더 깊은 목적이 있다. 브리튼은 그들의 취약성의 그것의 영국의 사람들을 겨울 기민하에서, 우리가 우리의 건강을 위해 모두 해야 하는 무언가를 통해 온난하게 체재하게 필요한 조치를 취하는 고무시키도록 시민을, 희망한다.

겨울은 그것으로 떨어지는 온도를 가져와, 바람, 반고체형강수 및 겉으로는 끝없은 감기를 휘젓는. 그것은 또한 젊음 및 아주 오래된 것을 위해 중병의 모험을, 특히 아주 증가한다.  그리고, 나는 저체온에 대해서 정당한 이야기하거나 동상이 아니다. 심혼 및 호흡 문제, 불경기, 불편, colds 및 독감은 겨울 달 동안에 일반 모두 이다. 이 질병을 빗기는 제일 방법의 한개는 온난하게 체재하기 위한 것이다. 그러나 당신이 생각하는 것처럼 쉽지 않다. 가난하게 격리한 가정, 기능을 상실 히이터, 힘 정전 및 대자연은 일정하게 당신의 toasty 목표를 격파한다. 그러므로 당신이 당신을 안에서 온난할 밖으로 유지할 작은 생활양식 거주를 채택한다, 중요하다.  여기에서 방법 이다:

• 온난하의 복장 - 몇몇 얇은 층은 당신을 좋을 것이와 격리해 유지하는 당신 몸에 있는 열을 덫을 놓을 것이다. 당신이 밖에 일 때, 외투, 모자, 스카프 및 장갑을 추가하십시오.
• 움직이는 보유 - 하루종일 활동적 체재해서 몸 열을 자연적으로 생성하십시오. 열은 도착할 때까지 담요에서 감싸고 뒤죽박죽 섞어 모으기 위하여 그것은 tempting 이더라도, 당신의 혈액 양수를 얻는 활동의 운동 또는 어떤 종류에서 접전할 것이다 훨씬 더 생산적 이다.
• 일정하게 먹으십시오 - 음식은 온정을 제공한다. 저것에 관한 아무 질문도 없다. 당신을 하루종일 만족되고 toasty 유지할 좋고, 격렬한 식사가 있으십시오.
• 총명하의 음료 - 온난한 음료는 온난한 식사 같이 이다: 좋은 아이디어. 그러나, 알콜 음료 원인 당신 잃기 위하여 caffeinated 보다는 오히려 몸 열을 유지한다. 온난하고, 감미로운 음료를 대신 선정하십시오.

이 조치를 취하는 것은 가난하게 격렬한 가정 도 아니다 의지를 그것 병 자유로운 겨울 보증 만회하지 않을 것이다. 그것에 의하여, 그러나, 당신의 기회를 개량하고 추운 달에게 약간이 보다 적게 추운 시킬 것이다.

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