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10월

당신의 친구에게서 조금 도움

밑에 신청하는: 성적인 건강 에 4:32 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
친구 먹기우리가 우리의 친구에 비난해서 좋은 많은 것이 있다: 옷장, Starbucks에 사라진 3 달러, 막대기에 30, 우리의 전화요금, 원본, 대화, 드라이브에 능력에 추가 요금에 있는 새로운 스웨터는, 동시에, 그리고 이상의 1 곤란한 순간을 먹고 조언한다. 우리의 친구는 저희에 연속적인 영향이 있다. 우리는 우리의 무게의를 포함하여 우리의 생활의 많은 것에 그들을, 기복 안으로 기복 연결한다.

7월에서는, 연구원은 지방질이 우리의 친구에 의하여 저희에게 하고 있었다 저희를 알렸다. 년에 사람들의 12,067 파운드 동요를 분석한 32 후에, 친구가 뚱뚱하게 될 때, 당신은 하기 훨씬 더 할 것 같았다는 것을 하도록 좋았던결론지었다. 아주 긴밀한 관계인 경우에 실제로, 당신의 모험은 퍼센트로 171 증가했다. 그리고 그것은 친구가 거리의 맞은편에 또는 전국 각지에서 산 경우에 중요하지 않았다. 중대했던 당신은 파운드에 포장하기 위하여 가고 있었다. 우리의 친구, 우리의 지원 시스템은, 우리의 규정식이 실패하고 있던 이유이었다.  저것은 정확하게 듣고 우리가 싶지 않은 무슨이었다. 우리는 어때요 우리의 규정식이 저희를 우울하게 할 때 우리가 커피와 케이크를 위한 우리의 친구로 돌 수 없던 경우에 건강한 무게를 명중하게 가정? 과일과 채소를 위해 그들로 돌아서, 대신.

최근 학문에서는, 3,088 여자는 연구원이 4 년간, 그들의 청과, 섬유 및 뚱뚱한 입구 감시하는 상태에서 지켜졌다. 여자의 반은 도움이 되는 제안을 가진 인쇄한 물자를 받았다. 다른 사람은, 영양 회보와 함께, 전화 조언을 받았다. 그들은 영양 차와 주 2 시간 처음에는, 그 후에 산재하, 말했다. 4 년 후에, 두번째 그룹은 퍼센트로 그들의 식물성 입구 65 , 그들의 과일 입구 및 그들의 25 섬유 입구를 곁에 곁에 증가했었다 30. 그들이 지방질에게서 얻은 에너지 양은 첫번째 그룹에서 27 와 반대로 퍼센트 31 에 매일 내려갔다.  그들은 성공적으로 그들의 장기 그들의 과일, 야채, 섬유 및 뚱뚱한 목표를 달성하기 위하여 규정식을 바꿨었다. 이것은 건강한 생활양식을 유지하기 위하여, 당신 필요한 건강한 영향 아이디어를 지원했다. 그러나 우리 모두는 아닙니다 영양 차를 줄 수 있는가, 그래서 대신으로 누구가 우리 도는가 일 것이는가?

우리의 친구 - 그들이 저희에게 지방질을 해 좋은 대로, 저희를 건강한 시켜서 좋다. 당신이 영양 그룹을 형성하거나 전화 친구 체계를 설치하는 경우에, 당신은 당신의 변화에 지키기 할 것 같다. 당신은 장기 결정을 보다는 오히려 일일 내릴 것이다. 당신은 당신의 주위에 그들 처럼 건강하 싶을 것이다. 조금 그들에서 도움의 당신의 건강과 큰 도움을 같게 할 수 있다. 이렇게, 당신의 가장 친한 친구를 부르고 과일, 섬유, 지방질에 대해서 이야기하거든 당신이를 생각할 수 있는 다른것. 당신의 전화요금은 당신을 감사할지도 모르지만, 당신의 허리는.


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