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12월

커민은 양방풍 나물 수프를 양념을 쳤다

밑에 신청하는: 조리법 에 11:09 AM | : Madeline Reiss
배와 카레가루를 가진 양방풍 나물 크림 수프

이것은 빠르양방풍 나물 수프를 쉽 에 만든다. 그것은 낙농장 자유로운 만들어질 수 있고 철저한 채식주의자, 맛 있는 글루텐 자유롭다 oh 이렇게이다. 겨울 감기를 떨어져 동요하는 완전한 데우기 의 매운 수프!

맛있게 Ella의 조리법

성분

3 작은 조각으로 잘게 잘리는 큰 양방풍 나물
잘게 썰리는 1마리의 양파
2 잘게 잘리는 마늘 뿌리
지상 커민의 1개 큰스푼
2 컵물
2 컵 알몬드 우유
2 자연적인 요구르트 (또는 야자열매 요구르트의 큰스푼 만약에 철저한 채식주의자인 경우에)

방향

  1. 올리브 기름의 보슬비를 가진 팬에 있는 장소 마늘 & 양파는, 분 동안 중간 열에 그들을 때까지 10 부드러움 대략 요리한다.
  2. 일단 당신의 양파가 연약하면, 당신의 잘게 잘린 양방풍 나물 및 지상 커민에서 추가하십시오 - 함께 약동하고 다른 분 동안 2 요리하십시오.
  3. 당신의 양방풍 나물을 물로 덮고 헌데에 가져오십시오. 일단 비등해서 온도를 감소시키고 끓어오르기 직전의 상태를 를 위한 시키십시오 35-40 양방풍 나물이 진짜로 연약할 때까지 분.
  4. 연약할 경우, 물을 배수하고 알몬드 우유, 요구르트, 소금 및 고추에서 - 추가하고 손 믹서와 함께 좋은 whizz를 모든 그것에게 주십시오.
  5. 잣의 뿌리 를 가진 서브 와 잘게 잘린 고수풀은 그리고 즐긴다!




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