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9월

가을 10 동안 최고 건강과 건강 동향 2016

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지 건강식, 영양, 개인 배려 에 4:50 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
성격을 즐겨 젊은 여자 및 밀짚에 있는 햇빛은 수비에 세운다

새로운 superfoods 및 양자택일 건강 제품으로 매체에서 매일에 갑자기 나타나서, 가장 청결한 것, 대부분의 효과적인 제품 혁신인 진짜로 무슨 아는 것은 단단하다. Jeremy Wolf N.D., LuckyVitamin.com에 지도 건강 고문관 박사는 잘 아는 건강 구매자인, 동향을 방법 이 가을 나눈다.

학교 선택권 등을 맞댄 건강한

단지 1개의 것만 의미할 수 있는 여름은 끝나게 인. 학교 등을 맞댄. 그리고 패킹 점심 등을 맞댄. 에 의하여 평균 가족이 일 내의 미국인 사용 500 부대 더의 %의 주위에 해마다 그리고 1개의 2.79조사에 따르면 Ziploc 21 부대를, 이용할 것이라는 점을 고가 7 추정되었다.  저것은 년 1,000 부대의 주위에이다. 운이 좋게 LunchSkins에는 재사용할 수 있는 접지 닦은 기계 창조 적이고 및 환경에 친절한 대안인 안전한 샌드위치, 식사 및 점심 부대가 있다. 학년도 동안 2016 또 다른 동향은 자유로운 글루텐인 점심, 자유로운 낙농장이고 고기 대안을 포함할 것이다. 점점 부모, 아이들 및 가족은 알러지 유발 물질 또는 채식주의자 또는 철저한 채식주의자 생활양식을 자유롭게 받아들이고 있다. 그 결과로, 나는 학교 점심 전국 각지에서 규정식 금지를 가진 아이들을 위한 선택권이 더 있을 것이라는 점을 믿는다.

사탕무우 뿌리

사탕무우 뿌리 운동은 저희에 저희에, 나 반복한다, 사탕무우 뿌리 운동 이다 이다. 비트 2009 제품이 4배로 했기 때문에. 비트는 뿐만 아니라 기본적인 양분을 제공하는 "기능적인 음식" 의미로 많은 관심을 모으고, 그러나 최선 건강을 승진시키고 질병의 모험을 감소시키는 것을 도울지도 모른다.  이 야채의 인기가 최근에 기세를 후에 얻는 동안, 그것의 사용은 고대 로마 시간에서만 거슬러 올라간다. 이렇게 아주 대중적 다시 되었는가 그것은 왜? 비트는 질산의 근원이고 산화질소 () 가용성 없음 증가의 자연적인 방법을 제공한다. 사탕무우 뿌리는 아스코르빈산 산, 카로티노이드, 페놀 산 및 flavonoids를 포함하는 식물 화학 화합물의 부유한 근원이다. 비트는 또한 높이 산화를 억제하는 항염증제 재산이 있고 생각되는 betalains로 알려져 있는 bioactive 안료의 그룹을 포함한다. 비트 제품은 비트 주스, 에너지바, 스포츠 탄, 단백질 분말, 채소 팩 및 비트 결정의 모양에서 찾아낼 수 있다. LuckyVitamin는 최상급 상표에서 이 제품의 큰 선택을 나른다.

남자' S 손질

그것을 의 자연적인 아름다움에 있는 동향 직면하자 개인 배려 공업은 여자를 위해 정당하지 않다. 더 많은 것 & 남자가 더 수염을 성장하는 상태에서, 완전히 회사는 남자를 위한 모든 자연적인 수염 기름, 세척 및 향유를 채비를 차려 주고 있다. 수염 기름은 건고, 가려워하 및 자극을 방지하기 위하여 피부를 습기를 공급하고 있는 동안 얼굴의 털을 연화하고 조절하기 위하여 작동한다. 뱃져는, 증명한 유기 남자 배려 수염 기름 나의 개인 마음에 드는 것 중 하나이다. 수염 세척은 일반적으로 얼굴의 머리 그리고 피부를 청소하고, 습기를 공급하고 조절하기 위하여 예정된 나물, 추출물 및 다른 성분의 조합 이다. 마지막으로, 수염 향유는 약간에게 손질을 위한 파악을 제안하고 또한 건고, 스플릿 엔드, 엉킴을 멈추고 곱슬곱슬하게 하는 것을 돕도록 수염을 조절한다. 이 제품의 사용은 어떤 남자든지 수염의 manliest 5 로 그들의 시 그림자를 돌 것을 도울 수 있다.

맥박

기간 superfood는 인 자기의 건강 및 우물을 위해 유리한 것 여겨지는 양분 부유한 음식을 기술한다.  당신이 아직 안으로 취약한 일지모른지 않는 반면에 superfood 열광이 있다, 이것을 읽어서 당신이 후에 기회는 이다! 렌즈콩의 또 다른 이름, chickpeas, 건조한 완두인, 맥박에는 건강과 건강 공업에 있는 가장 superfoods에 대해서 이야기된의 된 것이 있다. 맥박은 철 아연 및 마그네슘과 같은 비타민 그리고 무기물 뿐만 아니라 단백질과 섬유를 제공한다. 실제로, 검은 콩의 ½ 컵 서빙은 1개와 반일 노동을 스테이크의 3 온스 조각의 철 보낸다. 맥박은 또한 사포닌과 타닌산 의 산화를 억제하는 반대로 발암성 이득을 소유할지도 모른다 phytochemicals의 충분히 포장된다.  임상 영양의 전표에서 기사는 더 연구 & 미래 학문이 필요하더라도 겸손한 무게 손실 효력으로 이끌어 내기 때문에 규정식에 있는 맥박의 포함이 유리한 무게 손실 전략일지도 모른다 것을이 발견했다. 이 여름, 당신의 마음에 드는 것을 당신의 규정식으로 통합하는 상점 LuckyVitamin는 맥박이 뛴다.

가루 대안

백색 가루는 비록 조금 영양가를 제공하더라도 불운하게 최대 개인의 매일 음식 소비의 큰 부분이다. 점점 개인과 알러지 유발 물질 다른 금지의 특성 규정식을 자유롭게 따르는 것은, 제한해서 백색 가루를 굽기를 만들 수 있어, 아주 곤란한 밖으로 요리하고 먹는. 지금 당연히 회사는 더 양자택일 가루 선택권을 제공하고 있다. 이 선택권은 밥 가루, 야자열매 가루, 메밀 가루, 알몬드 가루, 당밀 가루, 비름 가루 및 더욱 많은을 포함한다. LuckyVitamin에는 바브의 빨간 선반 Nutiva, 지금 음식, 활촉 선반 및 더 많은 것과 같은 최고 상표에서 양자택일 가루 선택권의 큰 선택이 있다.

목탄

활성화된 목탄은 중독과 약 과량을 위해 안전하고 효과적인 처리로 전세계 병원에 의해 오랫동안 이용되었다. 이 성분은, facemasks에게서 샴푸에, 아름다움 영역 toothpowders 및 방취제에 그것의 방법을 만들고 있다. 이 제품 사용은 증가하는 증가하기 위하여 석탄은 분자가 표면에 묶는 그것의 흡착력을 가열되었다는 것을 의미하는 목탄을 활성화했다, 비율을. 활성화한 목탄은 덫치기 화학제품, 흡수하는 먼지 및 기름, 흡수하는 시간에 중대하다 1,000 습기에 있는 그것의 자신의 무게.  활성화한 목탄을 사용하여 몇몇 중대한 미용 제품은 Piperwai 자연적인 방취제, sponge 박사 Konjac 얼굴 갯솜, 수평 Naturals 공동 복지를 포함한다.

BERBERINE

Berberine는 식물 약 연습에서 상용되는 다수 식물에서 있는 화학제품이다. 이 나물은 매발톱나무 (심상성 Berberis), 오러곤 포도 ( Berberis aquifolium), goldenseal ( Hydrastis Canadensis), 그리고 중국 goldthread (chinensis Coptis) 포함한다. Berberine는 노랗 착색한 알카로이드 화합물이다. 알카로이드는 인간에 생리적인 활동이 있는 식물에는에서 찾아낸 화합물이다. Berberine에는 박테리아, 균류, 바이러스 및 helminthes에 대하여 항균 작용이 있기 위하여 믿어진다. 그것에는 또한 있고 항염증제와 제암성 재산이, 변화 증후군 (당뇨병과 같은 치기, 심장병 및 다른 건강 문제를 위한 고위험에 당신을 두는) 조건의에 대하여 유리할지도 그룹 일지모른다 조차 모른다. berberine의 변화 증후군에 있는 증가 상승으로, 당뇨병 및 심장병 및 치료 잠재력, 이 화학제품이 위쪽으로 기울고 있다 아무 이유도 없다. LuckyVitamin에는 Biotics 더글러스 생명 양분 실험실 및 연구와 같은 최상급 회사에게서 Berberine 제품의 큰 선택이 있다.

뼈 국물

건강 bloggers와 유명인사 요리사는 이 동향에 대해서 지금 얼마 동안 이야기하고 있다, 그리고 그것의 인기는 성장하는 것을 계속한다. 뼈 국물, 또는 주식은 야채와 향미료를 가진 당신의 선택 (일반적으로 칠면조, 닭 또는 쇠고기)의 동물에게서 뼈를 비등해서, 한다. 이유의 부분 그것은 되고 있다 그래서 뼈 국물은 쉽기 만들기, 비타민, 무기물 및 단백질로 관계되 싼 그리고 포장해 때문이다 대중. 어떤은의 이득 강한 뼈 및 축소 이음 고통 및 염증을 승진시키기 포함할지도 모른다. 그것은 또한 감염을 금하고 건강한 소화를 승진시키기 위하여 당신의 창자를 밀봉하는 것을 도울지도 모른다. 당신의 자신의 뼈 국물을 시도하고는 만들 위하여 그것이 최상의 동안, 평화로운 자연적인 음식, 주전자 및 불Osteobroth는 편리한 전 만들어진 국물의 중대한 근원이다.

MCTs

포화지방은 나쁜 비난을 얻는다. 그러나, 포화지방산이 짧고 매체 또는 긴사슬 지방산과 같은 그들의 사슬의 길이에 의해 분류된ㄴ다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 중간 사슬 트리글리세라이드 (MCTs)는 많은 제시한 건강 수당을 가진 포화지방의 모양이다. 중간 사슬로 분류된 3개의 분리되는 지방산이 있다: 카프로, caprylic 및 숫염소 산. MCT 기름은 가장 큰 성장 건강 동향의 지금 한개이다.  라고 여겨진다 그들이 체중 감소로 이끌어 내는 에너지 지출 (점화되는 열량)를 증가할지도 모른다 MCTs가 더 급속하게 물질 대사로 변화되기 때문에. MCTs에는 더 낮다는 것은 열량 조사가 다는 것은 또한 믿어지고 몸에 있는 뚱뚱한 예금에서 긴사슬 지방산 만큼 저장되지 않는다. 마지막으로, MCTs는 조금 여분 에너지를 당신을 하루종일로 얻기 위하여 당신에게 제공할지도 모른다. 당신은 사라다 드레싱을 위해 MCT 기름을 이용할 수 있거나 식용유, 그러나, 아주 높은 발연점 (320°F)가 없다. 다른 MCT 근원은 코코낫유, 종려 알갱이 기름, 치즈, 버터, 우유 및 요구르트를 포함한다. 성격의 방법과 같은 상표를 지금 음식, 탐구 영양, Barlean 및 더욱 많은 판매하는 정상의 우리의 큰 선택은 물색한다.

아보카도

그것이 건강 수당을 가진 과일에 올 때, 아보카도는 명부의 정상에 있다. 그들은 비타민 B6 B5, C, E.와 같은 섬유, 칼륨 및 비타민의 충분히 포장된다. 가장 이득에 대해서 이야기된의 것은 "좋은" 지방질을 몸을 제공한다 는 사실, 일컬어 monounsaturated 지방질을이다. 이 지방질은 차례차례로 심장병과 치기의 모험을 낮출 수 있는 당신의 혈액에 있는 나쁜 콜레스테롤 치를 감소시키는 것을 도울 수 있다.  아보카도를 위한 1개의 새로운 재미있는 사용 아보카도 기름이다. 상표는 아보카도 식용유, 아보카도 마요네즈 및 아보카도 주전자 칩을 포함하여 각종 제품을, 만들기 위하여 기름을 이용하고 있다. 당신은 개인 배려 제품에 있는 아보카도 기름을 찾아낼 조차 수 있다. 아보카도 기름의 사용이 미용 제품의 기초를 둔 몇몇 중대한 상표는 피터 라마승, Giovanni , 지금 음식 및 아기 진언을 포함한다.




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