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당신의 발의 포획 배려

밑에 신청하는: 개인 배려 에 5:35 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신의 발의 포획 배려, 걷는 것은, 달려서, 기간 긴 동안 앉는 조차 뛰어오르는, 모두 당신 몸의 1명 부품에 거친 활동이다: 당신의 발.

발 고통은 확실히 공유지이고 사람들은 일반적으로 더 가혹한 발 문제를 대우할 것을 Podiatrist가 본다.

그러나, 더 나은 발 배려는 이 문제의 많은 것을 방지할 수 있다. 당신은 필요하게 적당한 발 배려를 위해 다량을 할 필요가 없는다; 실제로, 당신은 다만 건강에 있는 당신의 발을 유지하기 위하여 몇 가지를 피해야 한다.

"첫걸음"는 제대로 적합하지 않는 단화를 착용하는 것이 아니다. 부적당한 단화 착용은 빈약한 혈액 순환 및 피부경결을 포함하여 문제점의 대다수에 책임 있다. 당신의 발뒤꿈치는 미끄러지기의 최소량으로 단화에 안락하게 맞춰야 한다. 단화는 당신의 발뒤꿈치에 당신이 걸을 때 여기저기 타면 안된다. 당신이 그들을 사기 전에 적당한 적합을 위한 단화에서 걷는 것을 확인하십시오.

두번째 단계는 많은 사람들에 의해 쉽게 묵살된다. 당신이 1개의 발뒤꿈치에 당신의 다리의 모든 무게를 둬 경향이 있던 대로, 교차한 당신의 다리를 가진 기간 긴 동안 앉는 피하는 것을 시도하십시오. 이 간단한 세부사항은 빈약한 혈액 순환을 창조할 수 있다. 당신은 당신이 앉거나 속일 기지개해 혈액을 당신의 발 설치와 같이 회람해 두도록 몇 가지를 할 수 있어, 당신이 긴 동안 동안 하는 경우에 앉아야 걷거나, 온후한 발 안마가 있.

찬 온도에 당신의 발을 드러내지 않는 시험. 가끔 온난한 발 목욕은 당신의 발의 피부를 위한 경이를 할 수 있다. 발 배려 제품은 대부분의 문제점으로 도울 수 있다. 좋은 발 향유, 크림 또는 moisturizer 로션을 찾으십시오.

기억하십시오: 당신의 발에 대한 문제는 관절염 당뇨병 및 순환상 무질서와 같은 더 심각한 건강 상태로 이끌어 낼 수 있다.

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2 "당신의 발의 포획 배려"에 응답

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