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선스크린을 선택하는 방법

밑에 신청하는: ND 의 건강 원조, 개인 배려를에 물으십시오 10:00 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
iStock_000067812871_Small은종이 반사체를 사용하여 베비 오일에서 커버된 굽기의 일은 햇빛 속에 끝나게 인. 태양은 비타민 D의 제일 근원다는 것을 과학과 연구가 보여주는 동안, 그것의 강력한 광선에 너무 많은 노출은 유해할 수 있다. 주근깨, 나이 반점 및 주름은 또한 피부암의 주요한 원인인 태양에 과다노출의 빈번한 결과이다.

태양 손상에 대하여 보호하는 제일 방법의 한개는 선스크린을 적용해서 이다. 그러나 모든 선스크린은 아닙니다 창조한 동등한 것이다. 우리가 위에 두는 무엇을 우리의 피부는 우리 몸으로 최후에 흡수되고, 선스크린에 있는 몇몇 화학제품이 세포가 악의적 되는 비율을 속력을 낼 다는 것을 새로운 연구는 보여준다. 이렇게 우리가 보호하는 것을 시도하는 동안, 틀린 선스크린을 사용하여 좋았던 보다는 해를 더 할 수 있었다.

자연적인 선스크린 - 고려할 것이다 이득

  • 유해한 화학제품에 노출 없음에 최소
  • 저자극성
  • 그들 흡수 대신에 UV 광선을 반영하십시오
  • 유효한 Eco 친절하고, 잔혹성 자유로운 유기 선택권

선스크린의 다른 유형

  • 무기 선스크린은 극소화하고 화학 내용을 이용한다 산화아연 이산화티탄 같이 다른 무기물 성분을 간다. 이 제품은 UV 방사선 반영 덕분에 그것 흡수 대신에 작동한다.
  • 화학 선스크린은 UV 방사선을 흡수하고 열의 적은 양으로 개조하기 덕분에 작동한다. 이 제품은 부작용을 가진 유독한 화학제품을 아래에 기술한 대로 포함해 경향이 있다.

UVA와 UVB의 차이는 무엇인가?

  • UVA 광선은 매우 더 깊은 수준에 피부를 관통한다. 그들은 주름지고 가죽을 대고 처지기와 같은 노후화와 관련되었던 변화에 일반적으로 공헌한다.
  • UVB 광선은 볕에 탐의 뒤에 원인이 되는 대리인 및 피부암 비율에 있는 증가 상승이다.

알고 피할 것이다 성분

호르몬 Disruptors:

  • Oxybenzone - 이 유독한 화학제품은 태양에서 자외선을 흡수하고, 쉽게 피부를 관통하고 몸에 있는 에스트로겐 같이 행동한다. 알레르기성 반응은 몸에서 그것이 흡수할 방아쇠를 당길 수 있다. 학문은 그것을 동물에 있는 정자 수를 바꿀 수 있고, 여자에 있는 endometriosis와 연관된다 찾아냈다.
  • 보충교재가 또는 밤에서 사용해 거품이 일 때 - 가지고 갈 경우, 비타민 A가 문제의 그와 같이 일으키는 원인이 될 것을 보이지 않을 비타민 A. 그러나 피부에 적용되고 직접적으로, "retinyl 팔미틴산염 햇빛에 드러낼 때 선스크린에서,"는 비타민 A의 모양 일반적으로, 특정 피부 종양의 발달을 속력을 내는 것을 보인다 찾아냈다
  • Octinoxate - 피부 반응성의 관계되 고가가 있더라도, 이 제품의 가장 번잡한 효력은 활동 호르몬 같이 그것 때문에 호르몬 붕괴, 이다. 동물 연구에서는, 그것은 생식계 및 갑상선의 기능을 바꿨다.
  • Homosalate - 화학 파생한 선스크린은 수시로 일에 우리의 피부 층으로 깊은 곳에서 흡수해 얻는 필요의 시기를 정한다. Homosalate는 우리의 피부로 깊은 곳에서 관통하기 위하여 선스크린을 돕는다. 이 화학제품은 우리 몸에서 쌓아 올릴 때, 에스트로겐, 안드로겐 및 황체 호르몬 같이 호르몬을 혼란시킨다. 저것이 충분히 나쁘지 않은 경우에 homosalate는 더 유독한 제품으로 나눌 조차 수 있다.

피부 알러지 유발 물질:

  • Avobenzone - Avobenzone는 화학 여과기에서 제일 UVA 보호를 제안하고 선스크린에서 이용된 다른 화학제품 처럼 유독하지 않다. 호르몬 붕괴의 아무 기록도 동안, 고려할 것이다 피부 반응성과 알레르기의 관계되 고가가 있다.
  • Octisalate - 전반적인 octisalate는 매우 안전하 호르몬 붕괴 피부 반응성의 진짜 기록이 없다. 당신이 상표에 그것을 보는 경우에, avobenzone를 안정시키는 것을 돕기 것을 전형적으로 거기 위한 것이다. 그것은 훨씬 영구적인 피부 보호해주는 햇빛에 의해 나누어지지 않는다.
  • Octocrylen, 이 성분은 - octisalate 같이 - 일반적으로 매우 안전하 호르몬 붕괴의 현재 기록이 없다. 그러나, 피부 반응성은 상당히 일반적이다.

있는 무슨이 상표에 읽는 방법

  • SPF는 일요일 보호 치수를 선스크린이 UVB 방사선에 대하여 얼마나 잘의 보호하는지 뜻하고, 측정에이다.
    • 일반적으로 당신의 무방비 피부가 점화한 경우에 햇빛 속에 이곤, 10 그 후에 SPF 적용하기의 분에서 안에서 15 불타는 시간을 15 오랫동안 방지할 것입니다. 이렇게 당신은 분 동안 점화 없이 150 햇빛 속에 일 수 있었다.
    • 이것을 보기의 다른 방법은 백분율의 점에서 이다.
      • SPF는 15 모든 93들어오는 UVB 광선의 %를 거른다
      • SPF는 30 모든 97들어오는 UVB 광선의 %를 거른다
      • SPF는 50 모든 98들어오는 UBV 광선의 %를 거른다
    • 피부과의 미국 아카데미는 SPF를 가진 넓 스펙트럼 선스크린을의 또는 더 많은 것 30 사용하는 추천한다.
  • 선스크린 병에 넓은 스펙트럼은 UVA와 UVB 둘 다 방사선에서 당신을 보호하기 위하여 예정된ㄴ다는 것을 의미한다
  • 만기 날짜 - 만기 날짜 지나서 선스크린은 전형적으로 더 이상 효과적이다 없다. 대부분의 선스크린은 년까지 3 지속된다. 당신의 제품이 만기 날짜를 보내지 않는 경우에, 효과를 지키는 것을 도울 것을 제품에 구입 날짜가 쓰는 시험.

일요일 손상을 감소시키는 것을 도울 것이다 다른 끝

  • 외부 직접적인 햇빛에 있을 의미할 필요없다 인 것은 - 그늘을 찾아내거나, 셔츠, 모자, 간결 또는 바지를 착용해서 당신의 피부를 덮으십시오
  • UV 보호를 제안하는 콘택트 렌즈와 화장품를 선택하십시오
  • 여분 UV 보호해주는 착용 색안경
  • 일요일 힘은 하루종일 변화한다 - 10am와 2pm 사이 최고봉 태양 노출을 피하십시오
  • 과다노출을 방지하기 위하여 UV 색인을 검사하십시오
  • 당신의 선스크린을 재적용하십시오! 각 2 시간은 더 빈번하게 표준, 또는 이어 수영하거나 경우에 땀난
  • 점화하는 얻는 피하는 과다노출의 표시를 알고 있으십시오 (적색, 아픈 피부, 등등 물집이 생기고는, 탈수함)
  • 일 후에 산화 방지제에 햇빛 속에 위로 적재하는 것을 고려하십시오




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