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12월

7 비타민B 복합체 비타민 B7에서 건강 수당

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병, 개인 배려, 보충교재, 비타민 및 무기물 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
비타민 B7비타민B 복합체 또는 B7는 당신 몸의 각 생세포에 의해 필요로 한 비타민이다. 계란, 치즈, 버섯, 참치, 정어리, 장과, 잎줄기 채소, 땅콩은 비타민B 복합체의 좋은 음식 근원이다. 충분한 비타민B 복합체를 얻는 것은 다수 건강 수당을 제공할 수 있다. 다만 약간을 언급하기 위하여, 여기에서 biotin/B7 7 에서 건강 수당이십시오:

1. 아름다운 피부를 승진시킨다: 비타민B 복합체 충분한 양을 얻는 것은, 주름 자유로운 피부 빛을내는 승진시키는 것을 도울지도 모른다. 비타민B 복합체는 몇몇 피부 관리 제품에서 안마가 기름을 바르고는 거품이 이는 처럼 이용된다. 비타민B 복합체의 부족은 뾰루지, 피부염, psoriasis, eczema 및 여드름을 포함하여 몇몇 피부 문제를 일으킬지도 모른다.

2. 당신의 머리를 건강한 유지한다: 다양한 모발 제품으로 비타민B 복합체 지원 머리 성장에는 그리고 강화에는 그들에 있는 중요한 성분으로, 샴푸와 조절기 비타민B 복합체가 있다. 그것은 건조하고, 과민한 머리 및 머리 가을 같이 문제를 위한 경이를 작동한다.

3. 건강한 못을 승진시킨다:  화장용 기업은 못을 위해 다양한 제품에 있는 비타민B 복합체를 이용했다. 실제로, 많은 보충교재는 "머리, 피부 및 못이라고" 레테르를 붙이고 그들의 공식에 있는 상당수의 비타민B 복합체를 포함한다.

4.  체중 감소 조수: 학문은 비타민B 복합체가 물질 대사 의 적당한 비율을 지탱하게 근본적 다는 것을 보여주었다. 높은 비타민B 복합체 수준으로, 당신 몸은 그로 인하여 체중 감소에서 돕는 당신의 물질 대사를, 증가시키는 더 빠른 비율으로 고장 음식에 능력 있다.

5. 당뇨병을 방지한: 비타민B 복합체는 인슐린의 분비, 혈당 농도를 통제하는 단백질 강화에 있는 역할을 한다. 다수 학문은 비타민B 복합체가 당뇨병 방지하고는 대우하는에 있는 중요한 역할을 할지도 모른다 건의했다.

6. 소화를 개량하십시오: 비타민B 복합체의 주 함수는 몸의 대사 과정을 실행하고 있다. 당신이 먹을 때, 몇몇 반응은 고장에 비타민B 복합체를 단백질의 고장을 포함하여 음식, 지방질 및 탄수화물 제대로 의지한다. 당신 몸에는 비타민B 복합체의 충분한 수준이 있는 경우에, 음식은 즉시에 가공될 것이다.

7. 심장병을 방지한: 연구는 비타민B 복합체가 심장병으로 이끌어 내는 특정 위험 요소를 감소시키는에서 돕는는다는 것을 건의한다. 일정한 비타민B 복합체 supplementation는 모험을의 감소시키기 뿐만 아니라, 심장 발작 아테롬 및 관상 동맥 심장병 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수준 및 콜레스테롤 , 감소시킬지도 모른다.

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