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10월

베티 Crocker가 철저한 채식주의자인 경우에

밑에 신청하는: 영양 에 10:48 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
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철저한 채식주의자는 상품을 구웠다. 대부분의 사람들은 모순 어법 같이, 저것 소리가 날지도 모른다. 무언가는 어떻게 마분지 같이 진짜로 "좋기" 위하여 느끼고 맛보는 할 수 있는가? 응답은 이다, 당연히 그들은 당신은 공구 및 노하우가 몇몇 맛있은 철저한 채식주의자 맛있는 것을 재빨리 준비하는 적당한 방법 있으면 을 조건으로, 이어서 좋다. 이 Halloween는, 당신의 친구를 "속이고" 예약된 매우 즐거운 철저한 채식주의자를 먹기로 가족은 대우한다! 그들의 얼굴에 충격 받은 보기는 당신이 도랑을 파는 동물성 지방 및 단백질을 위해 필요로 할 모든 사례금일 것이다.

계란을 대체하십시오           

계란을 대체하는 것은 이렇게 단단하지 않다. 당신의 처리에 더 건강한 계란 대안의 많음이 있다. 여기에서 정당하다 약간은…

1개의 계란의 동등물을 위해, 가루 투성이 견실함에 chia 씨 높은 쪽으로 가십시오. 혼합 지상 chia의 1개 큰스푼을 가진 물의 3개 큰스푼. 이것이 대략 5 분 동안 녹이게 하거든 고전 저것까지, 짜임새 계란 같이 goopy 발전한다. 당신은 또한 - 물의 큰스푼 아마씨 1 1와 지상 아마인의 1개 큰스푼을 섞기 계란을2 대체되기 위하여 2 식사를 이용할 수 있다. 베이킹 파우더의 1의 찻숱가락 플러스 반하게 한4 바나나의 1/4마리의 컵은 1개의 계란을 같게 한다. 바나나는 머핀, 팬케이크 및 케이크를 위해 잘 일한다.  당신은 또한 각 계란을 위해 사과 소스의 1의 컵 사용 덕분에3 조리법에 있는 사과 소스를 일할 수 있다. 그러나, 당신이 위로 컵 보다는 더 많은 것의 필요로 하를 끝내는 경우에, 당신이 흐늘흐늘한 혼잡으로 위로 완화하고 싶으면 않는 한 다른 계란 대용품을 사용하는 시험. Ener-G 계란 대용품은 굽기를 간단하게 하고 당신이 다양한 맛있은 계란 자유로운 구워진 상품을 즐기는 것을 허용한다. , 뿐만 아니라 계란 자유로운 Ener-G 계란 대용품 %는 굽기를 위해 100(계란 또는 또한 동물성 단백질을 포함하지 않는다), 그것 글루텐 자유롭다, 밀 자유로운, 건락소 자유로운, 낙농장 자유로운, yeast-free, 간장 자유로운, 견과 자유로운, 나무 땅콩 자유로운, 콜레스테롤 자유로운 나트륨 자유로운 준엄하게 이용되고, 단백질에서 낮다.

버터를 대체하십시오

지구 균형은 낙농장 없이 버터의 맛을 제공하는 자연적인 버터 바른 퍼짐을 창조한다. 이들은 버터 바른 제품의이다 철저한 채식주의자, lactose-free, non-GMO 및 사용에 의하여 착유기 눌러진 기름 식물 기초를 두었다.

우유를 대체하십시오

이것은 거기 밖으로 가장 쉬운 보충이다. 각 식료품점은 밥 , 간장, 대마를 판매한다 또는 알몬드는 현재에는 젖을 짠다. 이 대용품 전부는 일할 것이다 그러나 나의 마음에 드는 것은 그것의 열매가 많은 풍미 및 경미하게 더 두꺼운 견실함 때문에 알몬드 우유이다.




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