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요가 수도자의 긴 팔

밑에 신청하는: 남자의 건강, 정신 복지 에 8:53 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
요가 수도자12월에서는의 2004, 지진해일은 인도양의 섬을 쳤다. 살아난 그들이 외상을 입혔다는 것을 말하는 것이 안전하다. 그들의 생활은 정상에서 무엇이든에 그러나 변형되었다. 긴장, 공포 및 불안은 그들의 일 및 밤을 채웠다. 많은 제삼자는 압박하 관리 프로그램이라고 지휘되는 지진해일 후에 1 달 약간 요가 수도자를 포함하여, 돕는 것을 시도했다. 다양한 문화에서 47명의 생존자는 주 실행 요가를 위한 1 시간을 매일에 보냈다. 슬픔의 끝, 모든 보고된 현저하게 감소된 수준, 공포, 불안, 잠 소요 및 호흡 비율으로. 그들은 분야에 의해, 이기는 하지만 부분적으로, 복구되었었다.

여기에서 집에서, 유사한 것은 매일에 생기고 있다. 보스톤에서는, 예를 들면, YogaHope는 여자의 노숙자 보호소, 국내 폭력 안전한 집 및 물질 남용 처리 프로그램에 요가를 가르친다. 전국 각지에서, 요가 종류는 형무소, 비행 청소년 단기 수용소 및 각종 대피소에서 나타나고 있다. 모두가 아닙니다 공상 체조에 종류를 줄 수 있다 깨닫는 요가 수도자는 매우 가난하것에, 요가는 돕는는다는 것을 알고 있기 때문에, 분야를 가지고 가고 있다. 그것은 긴장을 감소시키고, 평화의 감을 가져오고 안 명상을.

요가가 이 사람들을 도울 수 있는 경우에, 그의 생활이 인 사람들, 왜 당신을 도울 수 없는가 천재지변, 탐닉, 입버릇 나쁜 배우자 또는 틀린 회전에 의하여 혼란시켰는가? 당신은 그들이, 당신이 아직도 긴장과 당신에게 그것을 통해 일하는 방법을 필요로 해 아직도 달라고 하는 긴장 양이 있을지도 모르지만. 당신의 요가 매트를 풀십시오; 그 후에, 굴곡, 자세는 더 평온한 것에 당신의 방법을, 더 행복한 당신 호흡한다. 

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"요가 수도자의 긴 팔"에 1개의 응답

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