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2월

2 플러스 2개는… 이다.

밑에 신청하는: 남자의 건강 에 4:52 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
잘못된 수학?나는 최근에, 그들의 디딜방아를 사용하는 수 있는 동안 나의 사촌을 위해 앉아 유숙하고. 첫번째 아침, 나는 위에 뛰고, 살짝 미는 시작하고 열량 조사가 뜀과 경계에서 성장할 것을 봤다. 이것은 굉장했다. 나는 보통 그러나 열량을 멀리 더 점화하기 위하여 보인 더 이상 보다는 발휘하고 있었다. 나는 마술 기계를 가진 사랑 조금 안으로 기절하고, 그러나 나는 이었음에 틀림없지 않는다. 당신은, 나 나가 디딜방아를 다시 놓지 않았었다는 것을 깨닫지 못했다 본다. 나의 운동은 나가 더 많은 것의 무게를 달아 6 발 키 큰 남자 보다는 파운드이었다 처럼 200 , 나의 자신으로 정확하게 투합하지 않는 체형 사정되고 있었다.  따라서, 열량 총명한 나의 수학은, 조금 비뚤어져이고, 너의 것은, 너무 아마 이다.

우리는 운동할 때 전면 열량 조사를 사로잡히는 추세가 있다.  우리는 우리가 각 땀방울로 그들을 떨어져 똑똑 떨어지는 제2까지 불타는 수천 이다 자부한다. 우리는 강사의 일반화한 평균, 기계적인 결심 및 독단을 의지한다. 그리고 우리는 열량 x 양은 점화되었다 교사가 에어로빅 강좌를, 그 어쩌면 1명의 사람을 위해 정확할, 무엇이든 알릴 경우에 때, 저것 우리가 개인다는 것을 깨닫지 못한다. 동일한 고도, 무게 및 적당 수평 깡통의 2명의 사람들은 정확한 것 동일한 운동 실행하고 완전하게 다른 수를 달성한다. 개인에서 조차, 그것은 변화한다. 당신은 당신이 300 타원형 그러나 당신의 제 25 시험에서만 사용을 위로 사용할 200 첫번째로 열량을 점화할지도 모른다. 당신이 기계에 익숙해지는 때, 당신은 능률적 되고, 당신 몸은 보다 적게 작동해야 한다. 그 결과로, 당신은 노력의 무슨 수준을 당신이 도달하고 있는 절대로 아무 아이디어도 없다.

당신이 당신의 운동의 정확한 측정을 원하는 경우에, 당신의 정지되는 자전거에 깜박거린 수를 묵살하십시오. 실제로, 수를 전부 함께 묵살하십시오. 더 넓은 아이디어에 초점은, 그리고 당신이 당신의 1 차 목표에 가까운 인 경우에 방법 적합이 당신 되고 있는 당신이, 무엇이건 그것 일지도 모른다 어떻게 느끼는지 좋아한다. 당신이 일 것인다 면 당신이 생각하지 않는 경우에, 당신이 디딜방아에 당신은 밀고 있다는 것을 일 다음에 더 가파른 경사에 조금 더 빠른 것 달리십시오. 또는 일과를 위로 동요하십시오. 당신이 전문 기술의 수준 없이 새로운 종류로 던지는 경우에, 당신은 심각하게 혼란을 통해 당신의 방법을 땀나는 다음 시간을 보낼지도 모른다.  운동에서 수학을 가진 다만 정지 및 시작.


"2 플러스 2에 1개의 응답은 이다…"

  1. Moises Acero는 말한다:

    읽히는 이 중대하 배치를 위한 감사합니다. 나의 고유를 체크아웃하십시오!

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