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확실히 자전거를 타기 같이

밑에 신청하는: 남자의 건강 에 12:04 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
발레리나지면에 떨어뜨려진 Pepsi 병은 멀리 부주의하게 구르는 시작되었다. 나는 나의 왼발에 그것을 붙잡고, 나의 오른쪽으로 넘어서 두드리고 그것을 데려오는 구부리기 전에 둘 다에 안정시켰다. “Soccer player?” its owner asked as I handed it to him. "이었었다," 나는 응답했다.

저희의 최대량은 "인 것을 우리의 생활에서" 사용했다 있다. 우리는 축구 선수, 장거리 주자, 발레 댄서 및 별 쿼터백이었었다, 그러나 시간, 다른 관심사, 상해 및 생활은 그 스포츠에서 저희를 멀리 당겼다. 우리는 고풍 방법 운동에 - 우리가 unfulfilling 의 열광적인 방법에서, 할 수 있다 언제든지 의지했다. 때때로 우리는 목욕탕에서 pirouetting 부러워하 고등학교 축구 선수를 eying 붙잡는다; 그러나, 우리는 기발한, 결코 소생하지 않을 여행으로 이 순간을 회고로 떨어져 쓴다. 그러나 어쩌면 그들은 이어야 한다.

운동 일과 유지에 열쇠는 당신의 운동을 즐기고 있다.  저 6 마일을 달리거나 일 농구 당신이 틀림없는 무슨인 한에 각 화요일 및 목요일 하기 의미하는 경우에.  당신의 사춘기의 활동에 반환. 당신이 사랑한 무슨을 재 얼싸안고으십시오, 그러나 새로운 사고 방식으로 이렇게 하십시오.

당신은 더 이상 없고 19, 수년간 법원에 경쟁하지 않았다. 당신은 당신의 기대에 적당해야 한다. 비록 당신이 과거 십년간 동안 매일에 운동하더라도, 당신이 당신의 선정한 스포츠에 참가하지 않는 경우에, 당신은 당신 처럼 그것에 좋지 않을 것이다 한 번 이었다. 달리기 또는 로잉 또는 춤 기술을 유지하는 유일한 방법은 지속적으로 그것을 실행하기 위한 것이다 - 당신이 하고 있지 않는 무언가. 이렇게 당신이 스포츠 백업을 쑤실 때, 하도록 초심자 하십시오. 느린 시작, 당신의 힘 및 능력 재건. 당신의 나이 및 제한을 명심하십시오. 보다는 오히려 당신의 대학 나이 든 아들과 가진2 에 2 및 그의 친구의 게임은, 더 오래된 그룹 또는 리그를 찾아낸다. 그리고 그 후에, 재미를 보십시오. 당신은 이것에 당신이 행복 얀벽을 아닙니다 달성할 수 있다 그래야 돌려보내고 있다. 여유를 가지다 너자신에; 그것을 즐기고 운동이 항상 고문을 같게 하지 않는다는 것을 기억하십시오. 때때로, 그것은 실제로 즐겁다.


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