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밑에 신청하는: 남자의 건강 에 4:28 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
여자 운동대부분의 암 관련된 표제는 우리의 이제까지 축적을 의 증가한 위험 선발한다. 우리의 비만, 비활동 및 매일 거주는 질병의 가능성에 지속적으로 공헌하고, 등과 같은, 우리는 부정적인 기사의 대공탄막으로 압도된다. 그러나 최근 학문은 저희에게 낙천주의의 온스를 제안했다. Cancer 사망률은 내려간다! , 1993배려에 증가되기 접근이 꾸준한 감소로 이끌어 냈기 때문에, 최근에 내리는 일년에 퍼센트의 비율 2.1 으로. 예방의 힘, 조기 발견 및 적당한 처리를 설명하는 놀라운 뉴스 이다.  그러나, 죽음의 적은 모험은 공원에 있는 도보로 질병을 돌지 않는다. 암을 통해서 일은 무엇이든으로부터 혜택을 받을 수 있던 어려운 업무 및 모든 극복하 기계장치이다. 다행히, 어떤 유효하가 의 그중 하나 이다 운동이 있다.

2개의 분리되는 학문에서는, 연구원은 유방암 환자에 운동의 효력을 시험했다. 삶의 질 요가 그리고 참가자 '에 특히 집중되는 첫째로. 일정한 요가에 참석한 후에 화학요법을 통해, 더 나은 감정을 가진 경험있는 뜻깊은 개선, 사회와 영가 우물 이곤 및 더 적은 고민 가지 않아 여자가, 분류한ㄴ다는 것을 것을이 발견했다. 화학요법에서 그들은 유사한 개선을 보여주지 않았다; 그러나 처리의 부정적인 부작용 때문에 할 것 같은.  그리고 두번째 학문이 찾아내기 때문에, 운동할 것이다 다른 이득이 있다. 여자 242 , 시작 화학요법이 3명 그룹의 한에, (보통 배려, 감독한 저항 운동은 또는 에어로빅 운동을 감독했다) 지정될 때, 어느 운동 정권 에서나 그들은 증가한 자부심을 주의했다.  저항 팀은 더 낮은 상체 힘, 야윈 몸 질량 및 화학요법 완료 비율을 개량했었는 그러나, 호기성 연습기에는 더 나은 호기성 적당 및 체지방 퍼센트가 있었다. 암 진단이 몇몇 방법으로 당신을 도와야 한 후에 이렇게 전반적인, 운동 또는 시작 운동에 계속해서, 그러나 미치게 가지 말라.

두 학문 전부에 있는 여자는 그들을 위해 특히 디자인되었었던 운동 프로그램에 지정되었다. 당신은 암의 유방암 또는 다른 어떤 모양이 있는 경우에, 정권을 시작하기 전에 당신의 닥터에게 대화. 그는 당신이 무슨 운동이 너무 강렬할지도 모르고다 또는 당신 몸의 특히 비난받기 쉬운 부분을 표적으로 할지도 모르다 알게 할 것이다. 그는 또한 특히 디자인된 암 환자를 위한 프로그램에 정보가 있을지도 모른다. 점점 병원과 암 센터는 그런 프로그램을 창조하고 있다, 그래서 당신은 당신의 선택권 없이 이지 않는다. 다만 가장 안전하고, 가장 유리한 노선을 선택하기 위하여 당신을 확인하십시오.

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